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お知らせ 5ページ目

広島市近郊で親子で楽しめるお出かけ情報 2019年5月17日

KenKen接骨院の青森です。

KenKenに新しいサービスが加わりました!


その名も

『遺伝子栄養』



遺伝子栄養とは、両親から引き継いだ遺伝子的体質を知るためのDNA検査と、日々の食事習慣から見た食事分析を組み合わせたもの。


体質のタイプと生活習慣から、あなたらしい食事・運動・スキンケアのアドバイスができるオーダーメイドの健康・美容法です。


 
例えば…誰にでも経験のあるダイエット。

 
朝バナナダイエット、炭水化物を減らす、筋トレに通う、ケトン体ダイエットなど様々なダイエットを試してみたけど、聞いたほどの変化はなく結果がイマイチだった!など、多数のお声を頂いていましたが、遺伝子栄養のおかけで解決できました!

 
遺伝的要素を知れば、それを元に生活習慣を自分にあった方法で健康的にしていけば、より美しくなることができます。


1度受けてしまえば一生変わらない遺伝子検査なので、
ママだけでなく、ご主人やお子様も受けて、日々の家族の健康に活かして欲しいと思っています。


実は、KenKenのスタッフとスタッフの家族はみんな受けて、結果待ちです。











価格は54000円(税込)で、以下の内容になります。
※遺伝栄養に関しては、会員さまも会員以外の方も料金は同じです。
※お子様の検査に関しては割引もございますので、詳しくはお問い合わせください。


遺伝子検査とカウンセリングに加え、検査結果をまとめた冊子が5冊!
さらに
認定アドバイザーの原田先生が解説いたします。
※検査の結果がでるには1ヶ月ほどお時間がかかります。

 
・料理を食べる順番が分かります
・あなたが太りやすい食べ物が分かります
・効果的はダイェット法が分かります
・最適なメニューや食材が分かります
・効果的な運動やトリートメント法が分かります


遺伝子検査の項目は
・肥満関連遺伝子
・肌老化関連遺伝子
・生活習慣関連遺伝子



さらに今後は、お肌ケアのためにフェイシャルと組み合わせたコースもご用意しようと考えています。
お楽しみに!


もしすぐにでも遺伝栄養検査を受けてみたいという方は、
KenKenのLINE@から「遺伝栄養」とご返信ください。


人生で1度だけ受けてしまえば一生自分の健康に活かせる内容です!


自信を持って受けておくことをお勧めしますよ!


詳しくは原田先生のFBもチェック!

https://www.facebook.com/saki.utsunomiya



ではお出かけ情報です!
 


キッズクラブ✖️オヤとコと。キッズマーケット
 
 
日時:2019年5月18日〜2019年5月19日 13:00〜14:30
場所:三井ショッピングモール アルパーク東棟2Fアルパーク通り
詳細:お店やさんも、お客さんも子どもたち。
子どもが主役のキッズマーケット(フリーマーケット)を開催します!
ブースには、子ども目線のユニークな商品が並んでおります。
子どもたちの工夫もあちこちに見えて、大人も感心!
 
 


 
 
福山ばら祭2019


 
日時:2019年5月18日〜2019年5月19日
場所:広島県福山市花園町
詳細:100万本のばらの香りに包まれて毎年開催される「福山ばら祭」。国内外から、例年80万人超の来場者で賑わう2日間。福山市では、ばら祭を通じて、“思いやり・優しさ・助け合い”の精神でばらを愛し育てる心「ローズマインド」を、ばらの美しさと共に世界へ向けて発信。当日はスペシャルゲストも登場! 今年のテーマ「宝物」がばら祭に関わる全ての皆さんに見つかることを願い、笑顔溢れるばら祭になるよう願って開催される。
 


 
 
ツキイチ ゲンビ30周年記念企画「大きな布と糸で遊ぼう!」


 
日時:2019年5月19日10:00~12:00 14:00~16:00
場所:広島市現代美術館(広島市南区比治山公園1−1)
詳細:つくるたのしさをゲンビで発見しよう!
造形を通してアートに親しむワークショップ・シリーズです。各回、身近な素材を使って、自由な発想と工夫のもとに造形を楽しんでいただきます。お子さんはもちろん、どなたでもご参加いただけます。
 
5月のツキイチは、ゲンビ30周年記念企画「おおきな布と糸であそぼう!」。
おおきな布に色とりどりの毛糸を自由にぬいつけたり結んだりして、布をにぎやかにしよう。(*針は使いません。針を使えないお子さんも参加できます。)
 
 
 

 
ローズフェスティバル2019


 
日時:2019年5月18日〜2019年5月19日
場所:広島市植物公園
詳細:香り・色彩・癒しのひととき
バラの見頃の期間に合わせ、ガイドツアー、バラ講習会などが実施される。県内最多の850種類のバラをお楽しみに。
 
公式サイト:http://www.hiroshima-bot.jp/
 

広島市近郊で親子で楽しめるお出かけ情報2019年5月10日

こんにちは!広島の産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る、KenKen接骨院の青森です。


ゴールデンウィークは遊びまくりましたか?


もう子供と遊びすぎて、ヘトヘトになったママやパパも多かったのではないでしょうか?


でも、また週末がやってきましたよ!
今週は何をしますか?




ではお出かけ情報をどうぞ!


 

今週のお出かけ情報



スタンプショウ=ヒロシマ2019


 
【日時】5月11日(土)10:00~ 12日(日)9:00~
【場所】広島産業会館
【詳細】
・切手ワークショップ(うちわ・缶バッチ等)
 
 
 
◆広島キャンピングカーフェア2019


 
【日時】5月11日(土)12日(日)10:00~
【場所】広島市中小企業会館総合展示場 広島県広島市西区商工センター1丁目14-1
【詳細】
大人:700円
子ども:300円
 
 
◆消防フェスタ2019
 
【日時】5月11日(土)10:00~
【場所】呉ポートピアパーク
【詳細】
消化器で火を消す・放水の圧力を感じる・ロープにぶら下がって移動するなど、消防士の体験ができるコーナーやミニ消防車コーナー、体験アトラクションなど
 
 
◆アンパンマンショー&神楽




 
【日時】5月11日・12日  10:30~ 12:30~ 14:30~
【場所】吉島住宅展示場
【詳細】
 
 
◆復興応援 呉ご当地キャラ祭


 
【日時】5月11日(土)・5月12日(日)10:00~15:00
【場所】大和波止場(大和ミュージアムとなり)
【詳細】
・ボンネトバス特別運行
・ゆるキャラショー
・飲食・物産ブース
・ワークショップ
 
 
 
◆2019 安佐南 防災フェス


 
【日時】5月11日(土)10:00~15:00
【場所】イオンモール広島祇園
【詳細】
・車両展示
消防車・パトカー・白バイ・パジェロなど
・はしご車搭乗体験
※抽選で20組様のみ搭乗。
・なりきり写真体験(お子さま用制服貸出)
・炊き出し訓練(カレー 無料配布)
・降雨体験
・地震体験
・ストラックアウト
 
 
◆JAF広島支部交通安全フェア 2019 in LECT


 
【日時】5月11日(土)10:00~15:30
【場所】レクト
【詳細】
 
 
 
◆JFE西日本フェスタ inふくやま
【日時】5月12日(日)9:30~16:00
【場所】JFEスチール西日本製鉄所(福山地区)
スチール研究所本館及びその周辺
【詳細】
 
 
◆オートク パンマルシェ&フリマ


 
【日時】5月12日(日)10:00~15:00
【場所】レクト
【詳細】
エレファントベーカリーも来るみたい
 
 
◆第44回消防写生大会


 
【日時】5月12日(日曜日)9:00~13:00 ※雨天の場合は、5月19日(日曜日)に延期
【場所】空城山公園
【詳細】
持参物:
絵具やクレヨンなど、絵を描くための道具
熱中症対策として、飲料水や帽子
敷物や椅子など
 
 
◆ファミリーコンサート
【日時】5月12日(日曜日)14:00~15:00
【場所】健康科学館
【詳細】参加無料
※電話で要予約。先着120名
 

広島市近郊で親子で楽しめるお出かけ情報2019年4月26日

あなたはどれに行く?
広島市内のGWイベント情報まとめ




 
それいけ!アンパンマン ショー


 
【日時】4月27日(土) 11:00~  14:00~
【場所】イオンモール広島祇園
【詳細】
 
 
 
 
鉄道おもちゃ体験博in広島


 
【日時】2019年4月27日(土)〜5月6日(月・休)
【場所】産業会館
【詳細】
前売り⇒大人(中学生以上)800円/子ども(3歳以上〜小学生)600円
当日 ⇒大人(中学生以上)1,000円/子ども(3歳以上〜小学生)800円
 
 
 
 
 
ちびっ子大集合!キッズフェスタ開催!


 
【日時】4月27(土) 10:00~
【場所】
熊野町東部地域健康センター
安芸郡熊野町新宮二丁目12番1号
深原地区公園
安芸郡熊野町新宮二丁目13450番地
(300台駐車可)
【詳細】
・段ボール大迷路
・「みんなの牧場」(アルパカ・ヤギ・羊・子豚・ウサギ他)
・災害時に大活躍の土木車両の展示と撮影会
・お楽しみ抽選会やゲーム
・ステージショーや地産地消コーナー・手作り料理の販売等々
・宝探しゲーム
 
 
 
 
 
GWスペシャル「トリックアート展」


 
【日時】4月26日(金)~~5月6日(月) 10:30~19:30
【場所】広島三越8階催物会場
【詳細】
入場料: 高校生以上500円、3歳以上300円、2歳以下無料
 
 
 
 
 
ドラえもん ショー「ぜんぶおまかせ?ミチビキエンゼル」


 
【日時】4月27日(土)
【場所】ゆめタウン広島
【詳細】
 
 
 
 
 
第76回尾道みなと祭り

 
【日時】4月27日(土)・28日(日)
【場所】JR尾道駅前をメイン会場に、尾道駅前港湾緑地、海岸通り、市役所周辺ほかにて開催
【詳細】
・イクちゃんベビールームが設置
・尾道海技学院教習艇体験乗船会
・尾道みなと祭クルーズ
・海上自衛隊水中処分母船「YDT-04」艦内見学
・動物ふれあい広場
・フリマ、ライブ、ステージ、パレード、屋台村
 
 
 
 
 
騎士竜戦隊リュウソウジャー ショー


 
【日時】4月29日(月)
【場所】ゆめタウン広島
【詳細】
 
 
 
 
 
新元号改元記念公演「神楽フェス2019 inマリーナホップ」


 
【日時】5月1日(祝) 開演11:00~
【場所】マリーナホップ
【詳細】1,000円(未就学児無料)
 
 
 
 
餃子フェス with 世界のビールとグルメスタジアム 2019


 
【日時】2019年5月2日(木・休)〜 6日(月・休)10:00〜21:00 ※5月2日(木・休)のみ12:00〜
【場所】旧広島市民球場跡地(広島市中区基町5-25)
【詳細】入場料無料(飲食代別途)
 
 
 
 
マリホに赤ちゃん大集合!「ハイハイ&カタカタレース」初開催♪


 
【日時】5月2日
・ハイハイレース(1歳前後の赤ちゃんが対象)
  ①10:30 ~ 11:30 ②13:00 ~ 14:00
・カタカタレース(2歳未満の赤ちゃんが対象)
  ①11:30 ~ 12:30 ②14:00 ~ 15:00
【場所】マリーナホップ マーメイドスペース
【詳細】0〜2歳児の可愛いレース
参加費無料
 
 
 
 
 
 
それいけ!アンパンマン ショー


 
【日時】5月3日
【場所】マリーナホップ
【詳細】
観覧無料
1回目 11:00~2回目 14:00~
 
 
 
 
赤ちゃんハイハイグランプリ


 
【日時】5月3日(金・祝)
【場所】イオンモール広島祇園
【詳細】
11:00~13:30~15:30~ ※受付時間9:00~(各回すべての受付を実施)※各回先着50名
 
 
 
 
ひろしまフラワーフェスティバル


 
【日時】5月3日(金)~5日(日)
【場所】平和大通り・平和記念公園(広島市中区)など
【詳細】
子供~大人まで楽しめる広島のビックイベントの一つ。
赤ちゃんも快適に遊びに行けるように毎年「イクちゃんベビールーム」が各ホテルに設置されます。
ホテルの一室がベビールームになるので、広々と快適に使えて便利でしたよ。
 
 
 
 
 
スター☆トゥインクルプリキュア ショー


 
【日時】2019年5月4日(土・祝)
【場所】マリーナホップ
【詳細】
観覧無料
1回目 11:00~2回目 14:00~
 
 
 
 
こども劇場「マジックショー」


 
【日時】5月5日(日)12:00~ 14:30~(各回約45分)
【場所】こども文化科学館
【詳細】参加無料
 
 
 
 
 
こどもの日スペシャル「春の星空音楽会2019」


 
【日時】5月5日(日)16:00~
【場所】こども文化科学館
【詳細】参加無料
 
 
 
 
 
岩国基地フレンドシップデー


 
【日時】5月5日(日)10時〜 (14時以降 入門不可)
【場所】アメリカ海兵隊岩国基地
【詳細】
・デモフライト、空中パフォーマンス
・アメリカの雰囲気を感じられる飲食店
・入場に身分証明書が必須
 
 
 
 
 
ドラえもん ショー



【日時】2019年5月5日(日)
【場所】マリーナホップ
【詳細】
観覧無料
1回目 11:00~2回目 14:00~
 
 
 
 
 

ママのためのヨガクラス再開のお知らせ!

お待たせしました!
 
ママのためのヨガクラス再開のお知らせ

 
 
3月までKenKenでヨガクラスの講師を務めてくださった、「nori先生」がご主人の転勤により、広島から離れてしまわれました。

 
ご主人だけ転勤して、nori先生には広島に残ってもらえないかとお願いしたのですが、やっぱりそれは無理でした。笑
 
 
しかし、nori先生からとっても素敵なヨガの先生をご紹介いただきましたので、5月からヨガのクラスを再開することができるようになりました!
 
 
まずは、気になるヨガの先生をご紹介しますね!
 
 
fu先生

 

【経歴】
 
  • 2015年にRYT 200(全米アライアンス認定ヨガインストラクター)資格取得
  • 広島市内のスタジオの専属インストラクターとして活動を開始
  • 2017年よりフリーランスとして、ママヨガ・キッズヨガ・親子ヨガ・シニアヨガなど各種ヨガ教室を開催
  • 2018年9月に自身のサロン『Beauty Step Salon hihumina』をオープン。
  • 現在までに同サロンにて、のべ2000人以上の生徒を指導
  • 自身のサロンでは、ナードアロマアドバイザー資格を活かし「アロマクラフトワークショップ」や、ローフード、栄養学の講座なども開催。
  • ヨガだけでなくアロマや栄養学など、体の内側からの美と健康をサポートしている。
 
【Fu先生からメッセージ】
 
私自身、中学1年生と、小学4年生の姉妹をもつママで、育児まっ最中です。

 
育児をしながら自身でサロンを経営しているので、毎日がとても慌ただしく忙しいですが、その分充実していると感じています。

 
私がそんな忙しい毎日でも楽しく元気に動けているのは、ヨガを行なっていることが大きいと思っています。

 
もちろん他人に強制するわけではありませんが、もっとたくさんのママに、出産後の体を回復させる手段のひとつとして、『ヨガ』を体験してもらって、笑顔にすることが私の夢です。

 
またレッスンでは、ママのリフレッシュを主な目的に、体の回復を無理なく!楽しく!できる簡単なヨガのポーズを行う、初心者のママも安心して参加できる内容を中心に、妊娠によって伸びてしまったお腹をゆっくりと回復させていけるよう、お家で実践できる内容でレッスンを提供していきます。


 
 
また赤ちゃんのご機嫌を伺いながら、ベビーマッサージや親子ヨガなども取り入れていきますので、『お子様と一緒に通って楽しいヨガ』や、私の育児の経験と栄養学の知識などをもとに、離乳食やママの食事などヨガ以外の面でのアドバイスも行なっていきます。
 








【こんなママにオススメ】

  • 産後に運動不足を感じて何かしたいけど、何していいかわからない
  • 妊娠中にマタニティヨガを受けて、産後もヨガをしてみたいと思っていた
  • 子連れでヨガに行ってもなかなか集中できないから行ってない
  • 以前からヨガをしていたけど、産後子供と通えそうなクラスがなかった
  • 毎日、子供としかしゃべっていない
  • 子供と楽しくお出かけしたい
  • ずっとヨガに興味があったけど、なかなか勇気がなかった




【ママのためのヨガクラスご予約・お申し込みは】





【概要】

開催日時:毎月第2水曜日10:00〜11:00

クラス定員:6名(お子様は別)
※産後ママを対象としたレッスンですので、妊娠中の方で参加ご希望の方は事前にご相談ください

参加費:2000円(KenKen通院中ママは1800円)
※希望者はヨガマット貸出別途200円あり


備考
  • ご予約お問い合わせはKenKenのLINEに「ヨガ予約」とご返信ください




===========================
再開後の第1回目のクラスは5月8日10:00〜で、fu先生が講師です!

とても人気のクラスですので、参加ご希望の方は、お早めのご予約をおすすめします。
ご予約はKenKenの
LINEへ「ヨガ予約」とご返信ください!
===========================

ご予約はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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2019年4月19日広島市近郊で親子で楽しめるお出かけ情報




こちらのブログは読んでくれましたか?

↓【ママなる女性が産前産後ケア受けるべき3つの理由】↓
早く日本も産前産後ケアが当たり前に、そして健康保険で行えるようになってほしいと願っています。



こんにちは!広島の産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る、KenKen接骨院の青森です。






最近、原田先生や中原先生とインスタグラムでライブをしているんですが、これがまたなかなかの反響で!笑



特にゴールを決めずに、テーマをしゃべってみるだけのライブなんですが、コメントしてくださる方もいて、けっこう盛り上がるので、やってる僕らも楽しいんですよね〜!



また不定期開催ですが、昼の12時前にやりますので、ぜひご視聴ください。
そして、どんどんコメントください!!笑



 



では、今週のお出かけ情報をお伝えします!


原田先生も参加予定!
ファミフェス


 
【日時】4月21日 10:00~16:00
【場所】そごう広島店本館屋上「天空ひろば」
【詳細】
・メインイベント「プラレール」
500本以上のプラレール、自分で絵を描いて走らせる電車もあり!
・『はいはいレース』&『ダンボールレース』
※当日整理券を配布。定員に達し次第締切。
・発想力を育む『ワークショップ』
親子で楽しめるブース20種類以上。
手形アート、アイシングクッキー(飾りつけ)、キーホルダー作り、粘土で作るカップケーキなど。
・好奇心くすぐる『ステージショー』
マジック、フラダンス
 
 
 
 
海外に行かなくても外国の街に行った体験ができる 『ミニミニ外国』
行きたい!
ミニミニ外国体験イベントinそごう春♪



【日時】4月21日(日)
【場所】そごう広島店本館屋上「天空ひろば」
【詳細】
英語をまだ全くやっていない
外国人は全く初めて
そんなキッズのみなさんには
4月21日そごう屋上での
春のファミリ―フェスタがおススメ
 
ミッションの流れ
【基本コース】入国審査→ホテルにチェックイン→銀行で両替→ゲーム→インタビュー→銀行で両替→スイーツショップ
【カフェ付きコース】入国審査→ホテルにチェックイン→銀行で両替→ゲーム→インタビュー→銀行で両替→カフェコーナーで注文→スイーツショップ
 
 
 
 
 
西の森フェスタ


 
【日時】4月21日(日) 10:00~17:00
【場所】アルパーク東棟北側通り~エディオン裏通り
【詳細】
・廃物や不要物をRE CREATEして新たな価値を創造するアップサイクルに取組むマルシェ・ワークショップ
・親子の写真館・子どもも楽しめるワークショップ
・安心安全な食、そして食材を捨てないに取組む食マルシェ
 
 
 
 
 
ストリートパフォーマンス”おんぷらんと”がやってくる!



【日時】4月20日〜21日10:00~19:00
【場所】2F OUTLET FLOOR
【詳細】
子ども達に大人気のサウンドアクトをはじめ、パントマイムやジャグリングを披露します!
いつどこにでてくるかお楽しみに♪
※天候により開催場所を変える場合がございます。
 
 
 
 
 


2019年4月12日広島市近郊で親子で楽しめるお出かけ情報

広島の産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る、KenKen接骨院の青森です。
 
 
 
KenKenでは、本当にたくさんのママがお子様と一緒に来院されています。
 
 
 
先月は来院者の97.8%がママと妊婦さんでした。
 
 
 
さすがにこれだけママだらけになっている治療院は、そうないのではないでしょうか。
 
 
 
KenKenでよくある光景の一つが、赤ちゃんの泣き声大合唱。笑
 
 
 
特にお昼過ぎの時間は、眠たい子や、お腹の空いた子、ママに甘えたい時間の子など、赤ちゃんがいろいろ我慢できない時間帯ですので、泣き声大合唱が起きやすくなっています。
 
 
 
KenKenに初めて来られるママの中には、赤ちゃんが泣いてしまうことを気にするママもいますが、周りの方もママばかり。
 
 
 
そう約98%がママなので、そこは皆お互い様。
赤ちゃんが泣いていることを不快に思う方は1人もいません。
 
 
 
もちろんスタッフの手が空いていれば抱っこをしたり、あやしたりしますが、予約状況によっては誰も手が空いていない時間があるので、そんな時は泣き声大合唱が始まります。笑
 
 
 
大合唱中は、周りのママ同士であやしてくれたり、皆で微笑ましく見守っています。
 
 
 
なにが言いたいかというと、赤ちゃんが泣くことを全く気にしなくていい環境がKenKenにはありますよってこと。
 
 
 
広島にも保育士が在籍して、施術中に赤ちゃんを預かる治療院がありますが、KenKenでは今後も保育士を雇用するつもりはありません。
 
 
 
KenKenでは、保育士は集団保育、教育のプロだと思っています。
その保育士を接骨院で雇用して、一時的に預かる役割を与えることは、なにか違和感を感じますし、保育士免許を持つ人をKenKenで雇うより、もっと活躍できる場所があると思うんです。
 
 
 
また産後ケアは、医療でありリラクゼーションではありません。
(それでもKenKenに来ることが癒しだと言ってもらえるのは、とても嬉しいんです!)
だから赤ちゃんと離れてリラックスして欲しいなんて思っていません。
 
 
 
ママにそういう時間が大切なのは確かですが、KenKenではあえて赤ちゃんのそばで、この子のために!と思って治療や運動に主体的に取り組んでもらっています。
 
 
 
残念ながら産後ケアではなく、リラクゼーションを求めているママには、KenKenは合いませんのでご了承くださいね。
 
 
 
あ、KenKenの治療で健康保険は使えませんが、医療費控除の対象にはなりますからね!
詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
 
 
 

【叱り方・ほめ方の極意】
 
 
決める力・生きる力・発想力の3力につながる叱り方・ほめ方とは?
 
 
 
子どもたちにはさまざまな試行錯誤が必要です。
 
 
 
遊ぶことや、学ぶこと、習うこと、マネすることも、すべてはトライ&エラーの繰り返しにより、発想力や決める力を向上させるトレーニングになっているのです。
 
 
 
そうした試行錯誤の繰り返しを毎日の習慣として続けていくために、欠かせないのが「ほめる=勇気づける」ことです。
 
 
 
子どもにとって前向きに、恐れずにチャレンジできるようになる魔法の杖は、信頼する大人から認められることや惜しみない愛情を注がれること、そう親から「ほめられること」なのです。
 
 
 
もちろん子どもが「人として決してやってはいけないことをしたとき」には、思い切り叱ることも必要です。
 
 
 
だけど子どもの力を伸ばすためには、注意する量の3倍はほめる必要があるということに気をつけてください。
 
 
 
子どもと一緒にルールをつくる
 
 
 
子どもにとって大切なことと、親の想う大切なことには、しばしばズレが生じるものです。
 
 
 
親からすると理解できない「子どものこだわり」ってありますよね。
 
 
 
うちなんかは、なぜか自分で描いた絵をまっっ黒に塗りつぶしてしまったり、カラフルな粘土を全部混ぜて気持ち悪い色にして喜んでいました。笑
 
 
 
親の方はその大切なことを、その時々や気分で変えてしまったり、忘れていたりもします。
 
 
 
それでは子どもは混乱してしまいます。
 
 
 
こうした気分に左右されたり、忘れてしまったりすることを防ぐためには、子どもと一緒に決めた「共通の大切なこと」を、「〇〇家のルール」として紙にでも書いて貼りだしておくといいでしょう。
 
 
 
ルールを作る時は親の意見を押し付けるのではなく、子どもも一緒に考え、意見を出してもらうようにしましょう。
 
 
 
そうすることによって自分をコントロールし、考えた意見を発信する練習を積むことができます。
 
 
 
親の気分で叱られたり叱られなかったり、ほめられたりほめられなかったりすることで、子どもを混乱させ、勇気をくじくことは避けたいものです。
 
 
 
そのためにしっかりとルールを決め、ルールが守れていれば最大限ほめ、破ったのならしっかり叱る、こいうった基本を大切にしてくださいね。
 
 
 
ほめるためにはまず聴くことからはじめよう
 
 
 
上手にほめる唯一のコツは、具体的にできるだけその時にほめることです。
 
 
 
そしてどんな小さなことでも、子どもの価値観に沿ってほめることです。
 
 
 
たとえば「その絵、上手に描けたね、どこが気に入っているの?」と聞いたとき、「いっぱい色を使って描いた」という答えが返ってきたのなら、徹底的に色をほめてあげてください。
 
 
 
間違っても、色使いに口を出したり、色の組み合わせを否定したりしないことです。
 
 
 
子どもをほめる目的は「正しいか正しくないか」などの評価基準ではなく、「ポジティブさを引き出す」など勇気を与えることなのです。
 
 
 
ぜひお子さんとの関わりについて、一度見直してみてくださいね!


今回の参考図書はこちら

 

戦略子育て未来を楽しく生きぬく3つの力の伸ばし方
三谷宏治
東洋新報社
 
 

【おでかけ情報】


エキキタ にぎわいフェスタ



【日時】4月13日(土)10:30~
【場所】広テレビル西隣 ※入場無料
【詳細】
・ステージイベント
・新鮮タマゴつかみどり
・わくわく体験ブース
・飲食ブース
 
 
 
ミラーメイズ~鏡の国のアリス~



【日時】4月13日(土)~15日   11:00~18:00
【場所】ジアウトレット広島 1Fシティコート
【詳細】
鏡の反射を利用した、どこまでも続く不思議な迷路!
迷路の最後にある宝の部屋で、入り口で持った宝と同じ重さの宝を見つける事ができれば景品ゲット!!
料金:1回300円(税込)(2歳から有料)
※0歳、1歳は保護者同伴(同伴者は有料)
 
 
 
マリン・グラン・フェスタ2019



【日時】4月13日(土)・14日(日)10:00~17:00
【場所】広島観音マリーナ (広島市西区観音新町4-14-6)
【詳細】
ボート、ヨットの新艇および中古艇 フローティング展示
水上オートバイ・ミニボート・航海機器、マリン用品等の展示
マリンレジャーの普及、安全訴求PR、『海の駅』PR
その他マリンレジャーに関する情報PR
公式サイト:https://hiroshimabs.com/
 
 
 
スケート感謝祭



【日時】4月14日(日)9:00~
【場所】ビックウェーブ
【詳細】通常の約半額で参加
製氷車乗車会・撮影会
そり遊び
和太鼓
フィギアエキシビション
ワンポイントレッスン
 

広島市近郊で親子で楽しめるお出かけ情報2019年4月5日

呉ポー行ったことあります?

呉ポーのご飯、めっちゃリーズナブルですよ。
味もベテランのおばちゃんが作ってて優しい味で、美味しいです。






そして、何よりめちゃくちゃ快適。笑



授乳室など








子どもも遊び放題!












絵本もマンガも読み放題










そしてこれが全部無料。
ぜひ行ってみてくださいね!






理想の子育て?
 
実践は子どものため?誰のための育児ですか?


動画からみてね!


 
 

ママと子どもは違って当たり前!


いくら親子でも『違う人間』なんだから、反応は違って当たり前なんです。
自分と違っても、『うまくいかない』と思わないで!
 

 
 子どもの反応がママが予想したものと違う!

 
 
そんな時に必要以上にがっかりしたり、戸惑ってしまうママは多いんです。

 
 
「私は子どもが喜ぶと思ってしてあげたのに…」
「自分が子どもの頃楽しかったから、子どもも同じように楽しんでくれると思ったんです」


 
とママは言います。

 
 
でも、あくまでママの経験はママの経験です。

 
 
自分の子どもだからって、子どもも同じ反応をするとは限りませんよね。

 
 
どこかで子どもを自分と同じだと、思い込んではいませんか? 

 
 
 
ママの「してあげたい」ではなく、子どもの「してほしい」に目を向けて!

 
 
 
お家の中でゆっくりお人形遊びをするのが好きな、かなちゃん(仮名)は、保育園がお休み度に「さあお出かけ行こうよ!今日はどこへ行く?」と、ママが休みの度に張り切ることが少し嫌だなと感じていました。

 
 
かなちゃんのママは子どもの頃、ママとのお出かけがとっても嬉しくて、楽しみだったんだそうです。

 
 
だから同じようにかなちゃんを楽しませようと、毎週ショッピングモールや公園、テーマパークなど色々なところへ連れて行ってくれますが、かなちゃんはお出かけするよりも、家でママと一緒におままごとがしたいのです。 
 
 
 
 

子どもの関心事は何?
 
甘えてくるタイミングは?
 
観察することで見えてくる、子どものホンネ。
 
 
 
 「私が嬉しかったから子どもも嬉しいはず」という思い込みが先行するのは、
 
「子どもとこんなことをしたい」
「こんな風に遊んであげたい」
 
というママ自身の理想や希望を、子どもに押し付けていることになるかもしれませんよ。
 

 
子どもはママと何をして過ごしたいと思っているか、聴いていますか?

 
 
子どもが一番甘えてくるタイミングはいつでしょうか?

 
 
それを知るには、子どもをじっくり観察してみるといいですよ。

 
 
「お母さん、抱っこして」と甘えてくる時が必ずあるのではないでしょうか?

 
 
そのタイミングがどんな時か観察してみましょう。
 

 
その時に、なぜママを求めているか?という視点で子どもを観察してみましょう、
 
 
 
1日10分!


子どもとだけの時間を作って、向きあい、甘えさせ、遊びに付き合うことが、ママとの絆を強化する
 
 
 
重要なのは毎週頑張ってお出かけすることでも、たくさんイベントを作ってあげることでもありません。
 

 
子どもとしっかりと向き合い、思い切り甘えられて、思いっきり遊べる時間を作ってあげることなんです。

 
 
1日10分で十分なので、ママにしっかり甘える時間、しっかり遊びに付き合う時間を作ってあげてみてください。

 
 
甘えられる事、遊べる事で、子どもは心が満たされます。
 
「ママが受け止めてくれる」
「ママがみててくれている」
 
と感じることができると、保育園、幼稚園での社会生活で、困難なことに出会ったり、新しいことに対しても果敢にチャレンジできる子どもになります。

 
 
親子の絆を育むために、子どもがお母さんを求めるタイミングを見逃さず、思い切り甘えさせてあげてくださいね!
 
 
 
ママもパパも1日ずつ成長してます。
 
 1日10分だけでOK!

 
 
100%子どもに向き合う時間を作り、甘えさせましょう!
 
子どもの自己肯定力と、ママの承認力の成長につながりますよ!


今回の参考図書

『マンガでやさしくわかる アドラー式子育て』
日本能率協会マネジメントセンター



『子どもが伸びる!自信とやる気が育つ! アドラー式「言葉かけ」練習帳』
日本能率協会マネジメントセンター

お出かけ情報
 
 
アンパンマンショー・春のパンフェスタ



【日時】4月6日(土)・7日(日)
【場所】吉島住宅展示場
【詳細】
 
 
 
トミカ・プラレールわくわくパーク



【日時】4月6日(土)・7日(日)
【場所】ちゅーピー住宅展示場
【詳細】トミカつり・プラレールあみだくじ・プレイランド
 
 
 
安芸戦士メープルカイザー ヒーローショー



【日時】4月7日(日)10:00~
【場所】呉ポー
【詳細】安芸戦士メープルカイザーヒーローショーや握手・撮影会
 
 
 

広島市近郊で親子で楽しめるお出かけ情報2019年3月29日

広島の産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る、KenKen接骨院の青森です。

男の子ってママにとっては、とっても不思議な存在ですよね。
そんな男の子を掘り下げて考えてみました。

動画と以下のテキストでお伝えしているので、ぜひ動画からみてくださいね!





 
「全く理解できない!」男の子の発想は宇宙人レベル!?


 
男の子って、くだらないものに、何でも興味を示しませんか?


 
うちの息子も、エレベーターに落ちているゴミに興味を示し、拾って口に入れようとしたりするから、ほんまにアホなんか?と思ったことがあります。笑


 
床に落ちてるものにすぐ手を出したりとか、どこでもお構いなしに寝転んだりとか、ママが「ホントにやめて!」と言いたくなるようなことばかりしますよね。


 
小石とか小枝を集めてみたり、急に棒を振り回したり、ポケットに砂や虫が入ってたり。笑


 
「もしかして、うちだけ?」
「この子、他の子と違うの?」
なんて心配になってしまうほど、ママが想像つかないことまでやったりするものですよね。


 
ただ何でも興味をもつことはいい事なんですよ。


 
だから“発見名人!”とか〇〇博士とか、「この子天才かも?」みたいに思うと、ちょっと気が楽になったりすると思います。


 
うちは「あゆむ探偵」と呼んでいる時期がありました。
 
 
 
興味関心は積極的な子になる大事な要素!
「ダメ!」は極力抑えて、できる限りやらせてあげてね!


 
興味関心が強く、好奇心旺盛なことは、とてもいいことなんです。


 
「騒いだり、ゴソゴソしないでじっとしててよ!」
とお母さんは思うかもしれません。笑


 
でもお子さんがやりたい事に「ダメ!」って言わずに、なるべくやらせてあげてほしいなと思います。


 
そうすることで、その子の中に「やる気」が育ち、「達成感」や「自己肯定感」というものが育まれるので、やることなすこといちいち気になるかもしれませんが、そのすべてがその子の経験となるんだと思って、やさしく見守っててあげてください。


 
もちろん、すべてを手放しにというわけではなく、命に関わるような危険な事には、「痛いよ!」「熱いよ!」など具体的な理由を伝えて注意してあげてください。


 
子どもを叱っていいタイミングって「危険」「不健康」「不道徳」の3つだけに絞るといいみたいです。

 
 
男子はみんな
「じっと座っていられない」し、
「長時間同じ場所にいることができない」し
「集中力がない」ものだ


 
これらはいずれも、好奇心旺盛なお子さんを持つママに共通する悩みだそうです。


 
でもね、だからってそういう子を無理やり椅子に座らせたりしても、中々思うような結果は得られませんよね。


 
でもゴソゴソしたり、うろちょろする行為って、一見ふざけたり、遊んだりしているようにしか見えませんよね。笑


 
ですが、そのゴソゴソ、うろちょろ遊びが実は集中力をつける、とっておきの方法なのです。


 
ゴソゴソ、うろちょろは、体を動かしていないと気持ち悪いという子どもに特有の「症状」みたいなものなんです。


 
そう、子どもはじっとしていられない生き物ってことです。


 
そういう子は手や足だけでなく、体全体を動かすような遊びを好みます。


 
そうやって全身を使うことで、体幹の機能を鍛え、いずれ長時間椅子に座っていられる体になり、集中力も自然と身についてくるのです。 
 
 
 
男の子はちょっと女の子より遅いだけ。
10歳を過ぎる頃には、落ち着いて行動できるようになる


 
男の子のママは、「一体何歳になったら、落ち着いて行動できるようになるの?」と思うかもしれません。


 
その点に関して男の子は女の子より、ちょっとだけ心の成長が遅いんですって。


 
よく考えたら、あなたの周りにいた男子もそうだったでしょ?


 
下ネタを話してる男子を見て、「男子ってガキよね〜」みたいな。。。笑


 
そりゃ、僕は完全に言われていた側ですよ。はい。


 
そんな男子も、9~10歳頃になると周りの反応を見て行動する能力が発達してくるので、落ち着いた行動ができるようになります。


 
そして自分の行動を「周りからどう見られているのか?」と、客観視することができるようになってきたり、体の使い方がわかってきて力加減ができるようになり、乱暴なことも減ってくるそうです。


 
この頃には集団で生きていくのに必要な、「理解する力」も身につく時期なので、焦らず今の「天才くん」時期を思いっきり楽しみましょう!


 
好奇心旺盛わんぱく男子は外遊びで体を動かす遊びで集中力が育ちます!
そこには、ぜひパパの協力を!笑
 
 
 
 
 
 
 
 

お出かけ情報
 
春の陽気で、日中は薄着になってきていますね。
そう春といえば桜。お花見です!
広島県には桜の名所や穴場が多数ありますが、今回は広島市内から車で1時間以内で行ける桜スポットを集めてみました!
広島市内の桜は咲き始めていて、そろそろ見頃を迎えそうな時期ですね!
 
今週、来週あたりに、桜を見に出かけてみてはいかがですか?
 
 
 
1.桜を愛でつつ世界遺産も見学【平和記念公園】


 
見頃:3月下旬~4月上旬
 
広島市中心部にある「平和記念公園」は、昭和30(1955)年に世界の恒久平和を願って爆心地に近い場所に建設されました。川と緑に囲まれ、公園の東側を流れる元安川沿いを中心に約300本のソメイヨシノ(染井吉野)が咲き誇ります。
 
【平和記念公園までのアクセス例】
広島電鉄・原爆ドーム前電停下車、徒歩約3分
スポット:平和記念公園
広島県広島市中区中島町~大手町
入園自由
082-247-6738(広島市観光案内所)
 
 
 
2.アートも楽しめる!市街一望の桜名所【比治山公園】


 
見頃:3月下旬~4月上旬
 
広島駅からも近く、交通の便がいい「比治山(ひじやま)公園」では、随所でソメイヨシノなど約1,300本の桜を楽しむことができます。標高70mほどの小高い丘を利用して広島市街や瀬戸内海が一望できる展望台や「広島市現代美術館」「野外彫刻」「広島市まんが図書館」など見どころも多数点在しています。
市内でも有数の人気お花見スポットで、シートを広げて宴を楽しむ人たちも多数。開花期間中はライトアップも行われ、市街の夜景と合わせてロマンチックなお花見も人気です。ただし、23:00~翌5:00は人も車両も立入り禁止なので注意が必要です。
 
【比治山公園までのアクセス例】
広島電鉄・比治山下電停下車、徒歩約1分
スポット:比治山公園
広島県広島市南区比治山公園
[開園時間]5:00~23:00
ライトアップ3月下旬~4月上旬(日没~22:00)
[休園日]なし
[入園料]無料
082-247-6738(広島市観光案内所)
 
 
 
3.県内最多の67品種!見頃も長期間【広島市植物公園】


 
見頃:3月中旬~4月下旬
 
広島市佐伯区の高台にある「広島市植物公園」は、開花が早く下向きに咲くカンヒザクラ(寒緋桜)や淡い緑色の花を咲かせるギョイコウ(御衣黄)など、植物公園ならではの多彩な品種が観賞できるのが特徴。早咲き、遅咲きの桜もあるので、1カ月以上も見頃の時期が続きます。
2019年は3月30日(土)~4月21日(日)の土・日曜に「さくらまつり」が行われ、夜間開園とライトアップ(16:30~21:00)が予定されています。
3月30日(土)、31日(日)、4月6日(土)、7日(日)には、ぼんぼりの八重桜迷路やコンサートなどが楽しめる桜観賞会「桜と光の夕べ」も。トイレや売店など設備も整っているので、小さな子どものいるファミリーも安心です。。
 
【広島市植物公園までのアクセス例】
広電バス・植物公園バス停下車、徒歩すぐ
山陽自動車道・五日市ICから車で約20分
スポット:広島市植物公園
広島県広島市佐伯区倉重3-495
[開園時間]9:00~16:30(入園~16:00)
[休園日]金曜(祝日の場合は開園)、12月29日~1月3日
[入園料]18歳以上510円、65歳以上・高校生170円(すべて税込)、中学生以下無料
082‐922-3600
 
 
 
4.一週間で約5万人がお花見に!【造幣局広島支局 花のまわりみち】


 
開催日:4月9日(火)~15日(月)
 
広島市佐伯区の市街地にある「造幣局広島支局」の構内で、広島に春の訪れを知らせるイベントとして定着しているのが「花のまわりみち」。「桜の通り抜け」で有名な本局(大阪市)から移植した八重桜を市民に親しんでもらおうと、1991(平成3)年から見頃時期に構内を一般開放しています。以来、今では県外からも多くの花見客が訪れています。
 
桜の大半は遅咲きのため、イベントは例年4月中旬に実施されますが、2019年は全国的に桜の開花が早く4月9日(火)~15日(月)に開催予定です。なお、構内は飲食禁止。構内及び周辺には駐車場がないので公共交通機関を利用しましょう。
 
【造幣局広島支局までのアクセス例】
広電バス・五日市五丁目口バス停下車、徒歩約10分
※JR、及び広電五日市駅北口より臨時バス運行予定(開催期間中)
スポット:造幣局広島支局
広島県広島市佐伯区五日市中央6-3-1
<花のまわりみち>
[開催期間]2019年4月9日(火)~15日(月)
[開催時間]10:00~20:00
[休園日]期間中なし
[入園料]無料
082-922-1597(造幣局広島支局総務課広報販売担当)
 
 
 
5.桜の舞う湖畔をサイクリング【八千代湖】


 
見頃:3月下旬~4月中旬
 
広島市街から北に約40km。ダムで形成された「八千代湖」の周辺には約6,000本の桜が咲き誇ります。ドライブとピクニックを兼ねてのお花見にピッタリの場所で、西日本有数の桜名所として知られています。
レンタサイクルやグラウンドゴルフもあり、手軽なアウトドアレジャーを楽しむのにもぴったり。サイクリングは満開の時期はもちろん、散り始めの頃に花が舞う中を走るのも風情があっておすすめです。
例年、4月上旬に開催される「土師(はじ)ダム桜まつり」ではバザーやステージショー、神楽上演など多彩なイベントも予定されているようです。
 
【八千代湖までのアクセス例】
中国自動車道・千代田ICから車で約10分
スポット:八千代湖
広島県安芸高田市八千代町土師
入園自由
<土師ダム桜まつり>
[開催期間]例年3月下旬~4月中旬(公式ホームページでご確認ください)
0826-52-2841(土師ダムサイクリングターミナル)
 

広島市近郊で親子で楽しめるお出かけ情報2019年3月22日

KenKen接骨院の青森です!

かなり暖かくなってきましたね〜。
お出かけ日和の週末、あなたはどこへお出かけしますか?


先日のお出かけ先で、息子が急に「野口英世」を指差して、
「ねぇ、これパパ〜?」と真顔で聞いてきました。


パパがそんな偉人なわけないだろっ!笑











 

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子育てに役立つ書籍紹介
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◇◇本文抜粋◇◇
 
あとがき
 
ご父母、教師の皆様へ
 
問題解決能力を身につければ、より主体的に生きることができるようになります。多面的に物事を見る力、本質を見極める力、打ち手を具体的な行動に落とし込める力を鍛えることができるからです。
 
単に論理的思考を磨くものではなく、あくまで問題の本質を明確にし、解決策を具体的な打ち手まで落とし込み、行動を起こすためのものですから、「頭でっかち」の人間を育てるものでもないですし、創造性を阻害するものでもありません。
問題解決能力に似たクリティカル・シンキング(批判的思考)は、英米の一部の学校で、国語や歴史の授業などを通じて教えられています。次世代リーダーを育てるために、まず感情を揺さぶるような刺激を与えて問題意識を持たせたうえで、「問題の本質は何なのか」「自分だったらどうするか」を問いかけることで、リーダーとしての責任感や意思決定能力を身につけさせ、個人の価値観を結晶化させるのです。
 
私自身は、中学2年性からアメリカで教育を受けたのですが、もっとも衝撃的だったのがグリニッチハイスクール(Greenwich High School)での米国史の授業でした。
 
たとえば、公民権運動を取り上げる際は、黒人差別の映像ー子供も女性も圧力ホースで吹き飛ばされ、警察犬に噛みつかれる様子ーを、あらゆる人種が混在するクラスメイト全員で見るのです。生々しい感情や体験を、目の前につきつけられました。さらに、キング牧師の自伝はもちろん、弾圧する側だったKKK(クー・クラックス・クラン)の資料や、関連する小説を読み、多様な視点で考えることを求められました。
単に教科書の1行に記された数字や事実を暗記するのではなく、映像や小説なども活用して、その時代の社会的環境、そこにいたるさまざまな人々の感情やストーリーを疑似体験させるのです。その上で全員で議論し、論文を書くのです。
 
「今でも人種差別はあると思うか」「人種差別は人間の本能がもたらすものなのか、それとも環境の産物なのか」「どうすれば人種差別をなくせるか」「そのために何をすればよいか」ーこのように、徹底的に、打ち手までを考えさせられました。つまり、授業を通じて問題解決能力が身につくようになっていたのです。
国際人として必要な資質は、語学というより、むしろこのような思考の総合力ーこのように、問題を解決する方法まで考え抜き、実際に行動に写す姿勢ーにあることを知り、衝撃を受けました。
ー中有略ー
 
問題解決能力は、一度本を読んだだけで身につくものではありません。「理解できること」ち「使いこなせること」の間には多大なギャップがあります。実際にさまざまな問題に遭遇し、あきらめずに何度も解いてみることで、徐々に身についていくのです。
 
とはいえ、日常生活のちょっとしたことでも、きっかけを作ることは可能です。たとえば、食卓を囲んでいる時に何か疑問が浮かんだら、あるいはニュースを一緒に見ている時など、「どうしてそう思うのか」「何が問題なのか」「原因はどこにあるのか」「どうすれば解決できるか」などを話し合うことも、考え抜くこ力を養うきっかけになるでしょう。ご家庭で、またクラスルームで、楽しみながら取り組んでいただけたらと思います。
 
ー以下省略ー
 
 
※※※引用※※※

タイトル:世界一やさしい問題解決の授業
著者:渡辺健介
出版社:ダイヤモンド社
 
◆◆ママが読むべき理由◆◆
 
このブログでは、さんざん毎週「考える力」について、子供に身につけさせるべき理由を述べてきています。
 
もし、もうそろそろ、何か本を手にとってみてもいいかな?と思ってくれたなら、ぜひこの本がおすすめ!
 
薄くて、早い人なら1時間もかからず読めますが、この本は読むだけでなく、演習問題もあるので、手を動かしながら読める本です。
 
また手元に置いておいて、何度も見返すべき本だと思います。
 
ぜひ手に取ってみてください。
 
 
 

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女性の体の解体新書
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◇◇本文抜粋◇◇
 
近年の子ども達の体力低下問題は,既に幼児期で出現していることが指摘されている(春日,2009).また,体力の格差,いわゆる二極化傾向も早期からみられることが指摘されている(春日ほか,2010).このような実状を受けて,文部科学省では2012年に幼児期運動指針を作成した(文部科学省,2012).さらに,日本発育発達学会では2014年に同指針の実践ガイドを発刊し,広く指針の普及に努めている.実践ガイドの中では,体力向上のための運動実践に加えて,活動的な生活習慣への変容の大切さも示されている(日本発育発達学会,2014).
体力低下の要因として,子ども達のゲームやテレビ,ビデオといった屋内遊びの増加に伴う外遊び時間の減少も指摘されている(中野,2008;日本学校保健会,2010).このような遊び形態の変化は子ども達の身体活動量を減少させ,結果的に健全で活動的な生活リズムをも奪うことになっている(中野,2008;中野ほか,2010;田中・七木田,2008).また,幼児の平日の一日の平均歩数をスズケン社製のライフコーダもしくはカロリーカウンターを用いて調べた研究では,1997年の調査結果では平均4.5歳の幼児で13978歩(石井・坂元,2000),2003年の調査結果では,4歳後半の男児では13586歩,女児では13440歩(塩見ほか,2008),2007年の報告では,平均4.8歳の男児では13384歩,平均4.6歳の女児では11928歩(逸見ほか,2007),さらに2009年の報告では,平均5.9歳の幼稚園児では13712歩,保育園児では12908(田中・田中,2009)であることが示され,田中・田中(2009)の対象者が1歳程度年長であったことも考慮にいれると,年々,減少してきていると判断できる.日本に限らず多くの国々の子ども達でも,身体活動の減少に関しては指摘が見られる(Dollmanetal.,2005).
このように子ども達の体力低下問題は単なる体力測定値の低下に留まらず,日常の身体活動量の減少や遊び形態,生活リズムの変化といった側面をも持ち合わせていると考えることができる.さらに生活リズムの乱れは,就寝時刻や朝の覚醒などにも影響し(小澤ほか,2006),日中の不定愁訴発現や多動・衝動といった問題行動との関連性も疑われている(中野ほか,2011).
以上のように,子ども達の体力低下を克服するためには,運動実践,身体活動量の獲得,活動的遊びの導入,そして,活動的生活習慣への変容など様々な面から取り組んでいく必要がある.これまでにも運動実践やそれに伴う身体活動量の増加の報告は見られている.また,不定愁訴等の軽減や生活習慣の改善に関してはHQC(HealthQual-ityControl)手法などを用いた実践でも成果が示されている(中野ほか,2008;下田ほか,2014).しかしながら,一日を通した活動のリズムやパターンに関しては,どのようなものが身体活動量や運動機会の増加につながるかは示されていない.そのため,一日を通した活動的生活習慣のマネジメントにはつながっていないと思われる.ここで,一日の活動パターンを分析するためには,毎時の身体活動や運動強度,歩数のデータが必要になる.このようなデータを多数の幼児から得ることは,設備や測定実施の面からも容易ではない.また,本邦で最も身体活動量の測定機器として利用例の多いスズケン社製のライフコーダにおいても,幼児を対象とした測定値の妥当性に関しては,否定的な見解(田中ほか,2007)と肯定的な見解(角南ほか,2004)が共存し,見解の分かれるところである.一方で,同機は,2分毎,もしくは,上位機種であれば4秒ごとの運動強度を測定可能であり,変化パターンの検討には利点も多い.この運動強度に関しては,運動内容によっては妥当性が疑問視されている部分もあるが,生理的方法により測定された身体活動強度との間には,前述の2つの先行研究においても有意な相関が認められている.このような背景を受けて,本研究では,身体活動量の測定機器として本邦で最も広く使用されているライフコーダを用い,運動強度のデータの変化パターンを検討することとした.しかしながら,様々な妥当性に関する見解から,測定値自体を評価することはせず,あくまで,同一基準のもと測定された運動強度の変化パターンを検討するという立場でデータを用いることとした.上記の研究の立場と測定に関しては,方法部分で再度議論する.以上のことより,本研究では,幼児における一日の運動強度の変化パターンを分類すること,および,その違いと一日の平均歩数,生活習慣および健康状態との関連性を検討することを目的とした.
 
 
 
※※※引用※※※
タイトル:幼児における一日の運動強度の変化パターンの分類と平均歩数および生活習慣、健康状態との関係性
著者:中野貴博 春日晃章 松田繁樹
 
◆◆視点◆◆
 
この研究では、子どもの体力低下の原因として、活動量・生活習慣・遊びの変化などを指摘しています。
また、改善策として活動量を増やすことを提唱し、それを1日の平均歩数などから活動量と、体力との関係の分析を行なっています。
 
結論としては、子どもの活動量を増やすことは、タウ力の向上だけでなく生活習慣の改善などにも効果が見られ、精神の安定などにも寄与したとのことです。
 
やっぱり休日にパパが外遊びに連れ出すのは、必要なことなんですね!
 
しっかりとパパに、父親の役割を果たしてもらいましょう!

 
 

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人生に役立つ書籍紹介
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◇◇本文抜粋◇◇
 
上位の問題にたどり着ければ根本解決できる!
 
しつこいほど事例を紹介してきましたが、それほどまでに「目の前で問題のように見えているものは、あくまで現象にすぎないのではないか?」という視点を持つことは大事なのです。
本書でこの後説明していく深掘りの仕方やコツなども大事ですが、まずは「なぜ?」と考えうクセをつけることが「解決のための問題設定」の第一歩です。
「なぜ?」と考えない人は、絶対に本質的な問題にたどり着けません。
現象に対する対症療法も重要な治療ではありますが、同時に根本治療もこなせる力を身につけたいと思っていただければこの章の目的は達成されたと言えます。
 
「現象」ではなく本質的な「問題」を探す。
 
目の前の出来事に飛びつかず、「なぜ?」を繰り返して深掘りしよう。
 
※※※引用※※※

タイトル:考える力とは、問題をシンプルにすることである
著者:苅野進
出版社:ワニブックス


 
◆◆解説◆◆
 
本日2冊目の「考える力」関係の本。笑
 
それくらい大事なんですが、本当は単に子育て本で紹介したいのがなかっただけです。
 
でもこの本も、「考え方」をわかりやすく解説してくれていて、とってもいい本なんです。
 
KenKenのスタッフは、各自が毎日日報を書いて週や月ごとに振り返り、問題点や課題を抽出して、解決策を考え実行するというスタイルで仕事をすすめています。
 
ただやらされるだけ、指示通りにやるだけ、言われたことをやるだけのスタッフはいません。
 
自ら考えて動き、仕事をすすめていきますが、その秘密は日報にこういった考える要素を盛り込んでいるから。
 
日報を手順に従って書くことで、課題が明確になり、課題解決に向けて思考し、行動プランを作れるようになっているんです。
 
今日紹介した2冊は、買って損なしの2冊です。
ぜひ手に取ってみてくださいね!
 
 

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お出かけ情報
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赤もち診断会



【日時】3月38日14:00〜15:30
【場所】KenKen接骨院
【詳細】
定員:12名(残り2名)
参加費:会員1800円・一般2000円(赤もち診断書2枚と1ドリンク付き)
お子様のそれぞれ生まれ持った『個性』を知り、『才能』を伸ばす子育て応援プログラム!
その子に合った
・声かけ
・叱り方
・褒め方など、、、

1人1人の診断書にもとづき、診断会を実施します。

参加ご希望の方は、「赤ちゃんともち3月28日」と返信してください!

赤ちゃんともち(参照サイト):http://akamochi.jp/

 
 
春休み~♪ 楽器体験あそび



【日時】3月23日  11:00~16:00
【場所】段原ショッピングセンター
【詳細】ドラム・ギター・ベース・ショルダーキーボード等で楽しく無料体験
 
 
 
ドラえもん ショー パンドラボックスで大パニック?



【日時】3月23日 11:00~ 14:00~
【場所】イオンモール広島祇園
【詳細】
 
 
 
せとうち 旅グセ。フェスタ



【日時】 2018年3月23日10:00~18:00    24日10:00~17:00
【場所】旧広島市民球場跡地(広島市中区)
【詳細】
・瀬戸内のグルメが大集合! 定番から広島初出店のグルメまで、よりすぐりの約20店舗あり。
・瀬戸内の文化を体験しよう!阿波踊り・神楽など迫力のステージを開催
 
 
 
第5回庄原里山マルシェ



【日時】3月24日
【場所】国営備北丘陵公園北入口エリア(無料エリア)
【詳細】
マルシェ、ふわふわドーム、リトミック、紙芝居、抽選会
 
 
 
呉ポー復活イベント第三弾 呉ポーアドベンチャーパーク~呉ポーのひみつをさがせ~



【日時】3月24日
【場所】呉ポートピア
公式サイト:
 
 
 
 

広島市近郊で親子で楽しめるお出かけ情報2019年3月15日

こんにちは!広島の産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る、KenKen接骨院の青森です。



先週の土曜日に、あいちゃんが寝返りができた!
みたいなんですが…



それ以降全然してくれないんです。



KenKenの院内では、あいちゃんが寝返りしそうで、全員の注目を集めていますが、たぶん人が見ていないタイミングで、またやるんでしょう…



 

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子育てに役立つ書籍紹介
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◇◇本文抜粋◇◇
 
P.58
 
「子供には母親が必要だ」のウソ
 
ー中略ー
 
もちろん、子供には母親が必要だ。そして父親も必要だ。おじいちゃんも、おばあちゃんも、兄弟姉妹も、おじさんもおばさんも、いとこも、フェイスブックでつながっている家族ぐるみの友人たちも。親に言うことなど聞かなくなる年頃に、子供たちを見守ってくれる人も必要だ。「子供には母親が必要」なのは本当だ。でも、「愛情を注いでくれる他の大人たちよりも、母親の方が必要」かというと、それは違う。
生き物として純粋に母親が必要なのは、子供がまだお腹にいる時期だけだ。代理母にしろ、養子にしろ、お腹の中で育ててくれる存在は必要になる。アメリカでは特に、そのことがきちんと認められていない。リベリアにもパプアニューギニアにもあるのに、アメリカにないものと言えば、有給の産休だ。無給の産休でさえ、認められているのは50人以上従業員のいる企業だけだし、それも勤務期間が1年を超えていないと、受けられない。
 
ー中略ー
 
その上で、妊娠、出産、母乳以外で、父親が母親よりうまくできないことなどない(哺乳瓶に入れた母乳を飲ませている父親も多い)。それなのに、母親というステレオタイプと母親らしさという幻想は、父親幻想に比べて今も格段に大きい。私たちが違うと言っても、母親の存在は父親よりもはるかに特別だと思われている。
 
ー中略ー
 
子供になにより必要なのは、愛、安定、刺激、思いやり、育み、そして継続性だ。それを与えられる養育者が、母親とは限らない。子育てを誰がどう行うにしろ、鍵になるのは安定した環境だろう。安定したひとり親家庭(生まれたときからずっとひとり親)で育った子供は、安定したふたり親家庭で育った子供と比べて、学業成績は変わらないことが、オハイオ州立大学の研究で明らかになっている。一方で、2013年にアニー・E・ケイシー財団が行なった調査によると、子供の社会面、情緒面、身体面の健やかさw妨げている最大の要因は、貧困だった。それなのに、批評家は、子供には母親が必要だという昔ながらの「良識」を持ち出す。子供たちを危険にさらしている、より深刻で広範な社会問題を直視して解決するよりも、そっちの方が簡単だからだ。
 
 
※※※引用※※※

タイトル:仕事と家庭は両立できない?「女性が輝く社会」のウソとホント
著者:アン=マリー・スローター
出版社:NTT出版
 
◆◆ママが読むべき理由◆◆
 
日本における「専業主婦」世帯は、共働き世帯1114万世帯に対して687万世帯※厚生労働省発表資料①https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-11201000-Roudoukijunkyoku-Soumuka/0000118655.pdf
で、全体の約38%と減少しています。


 
それだけ共働き世帯が増加しているということ。


 
その背景には、女性の雇用促進や、女性自身の意識の変化などもあるのではないでしょうか。

 
 
僕の周りには、女性起業家もたくさんいます。


 
こういった社会背景にあって、女性の社会での生きづらさは、今までの古い価値観や良識に縛られた制度や管理者によって作られているのかもしれません。


 
こういった風潮に立ち向かうには、「1人で」は難しいもの。


 
たくさんのママが、この本に書いてあるようなマインドを共有できるととてもいい社会ができていくような気がします。
 


本当は、こう言った本をママだけではなく、男性にも読んで欲しいと思います。
 
 
 

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子育ての科学
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幼児のひらがなの習得
 
◇◇本文抜粋◇◇
 
目的 
国立国語研究所が,ひらがなの読み書きに関して,1967年に東京,近畿,東北の3地域の幼児2,217名を対象に行った調査の結果(国立国語研究所,1972)は,きわめて衝撃的なものであった。すなわち,同研究所が,1953年に小学校に入学したばかりの児童を対象に行った調査の結果(国立国語研究所,1954)と比較すると,15年弱の間に,読みで1年半,書きで半年ほど発達が速まったという結果が得られたのである。そして,この調査の後行われた同種の調査の結果は,この傾向が更に進んでいることを示している(愛知県教育センター,1979;上越教育大学,1985;神戸市立教育研究所1973;長崎県教育センター,1983a・1983b;相模原市教育研究所,1985;文部省,1986)。しかし,国立国語研究所の1967年の調査(以下「国語研調査」と略す。)以後,1市町村1都道府県の範囲を超えて行われた調査は,まったくと言ってよいほどなかった4。そこで,筆者らは,今回,東京都と愛知県の幼児1,202名を対象に,ひらがなの読み書きに関する実態調査を行った。調査の設計にあたって,次の4つのことに留意した。 
・国語研調査の結果と比較できるように,同一の方法で調査すること。 
・1市町村1都道府県を超えた広い範囲を調査地域とすること 
・国語研調査は,幼稚園児だけを対象としているが,幼稚園児だけでなく保育所児も対象とすること。 
・国語研調査は,4歳児クラスと5歳児クラスの幼児だけを対象としているが,それよりも下の年齢の幼児も対象とすること。 
 
 
※※※引用※※※
タイトル:幼児のひらがなの習得ー国立国語研究所の1967年の調査との比較を通してー
著者:島村直己 三神廣子
 
 
 
◆◆視点◆◆
 
早期教育に関して、様々な意見がありますが、私の意見は遺伝子による能力に早いも遅いも関係ないということです。
 
早期教育を施せば、それだけ能力習得は早くなるでしょうが、一定レベルを超えることはありません。


 
0歳からサッカーボールを与えて、立てるようになった頃からボールを蹴らせても、プロサッカー選手になれるとはかぎりませんよね。


 
なぜか、早期教育を施してもプロプポーツ選手になることは無理だと理解できるのに、受験や就職などその子の人生のためには、早期教育が有利になるように感じるのはなぜでしょうか?


 
飛び級制度のない日本では、幼稚園や小学校、中有学、高校の受験できる年齢は決まっています。

 
 
とすると、それまでに能力を獲得すればいいものを、早期に行うメリットは一体なんでしょうか?


 
早期教育を施し、幼少期からレベルの高い教育を受けさせることで、将来何かメリットがあるのでしょうか?


 
本田圭佑がサッカーを始めたのは、小学2年生です。
孫正義さんは、公立の小中学校を卒業して、高校では進学校に入学していますが、中退もしています。


 
ん〜、本当に早期教育って必要なんでしょうか?


 

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人生に役立つ書籍紹介
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◇◇本文抜粋◇◇
 
P.34
 
あなたの自己肯定感はどれくらい?
ー「自己肯定感チェックシート」

 
自分の自己肯定感って高いのかな?低いのかな?そんな方も多いと思います。そこで、「自己肯定感チェックシート」を用意しました。
次の12個の質問に答えることで、あなたの自己肯定感の現在の状態がわかります。ちなみに、このチェックシートにどう答えたかは、第2章でも使いますので可能なら、表に○×を書き込むか、メモを取るなどして記録してみてください。

 
自己肯定感チェックシート
 
以下の12個の質問の答えを○×を書き込むか、表に○×を書き込むか、メモを取るなどして記録してみましょう。12個の質問のうち、○が10個以上の場合、あなたの自己肯定感は今、低い状態になっていると言えます。
 
 
1:朝、鏡を見て自分の嫌なところを探してしまっている
 
2:SNSを開くたび、人からの「いいね」を待っている自分がいる

3:職場や学校、家庭でちょっと注意されると、深く落ち込んでしまう。立ち直るまでに時間がかかってしまう

4:自分のペースを乱されると、些細なことでもイラっとしてしまうことがある

5:ふとしたときに「無理」「忙しい」「疲れた」「どうしよう」「嫌だ」「つらい」といったネガティブな言葉がこぼれている

6:「ねば」「べき」と考えてしまい、行動を起こせない

7:上司から言われた何気ないひと言が気になって、こだわってしまう

8:やるぞと決めても、まわりの人の目が気になり、躊躇してしまう

9:出かける前、1日をすごす服選びに悩んでしまう

10:一度決めたことなのに、本当にこれでいいのかなと悩むことがある

11:新しいことに挑戦したいなと思っても、「どうせ」「自分じゃな」と、勝手に限界を決めてしまっている

12:電車から降りるときやエレベーターに乗るとき、ノロノロしている人にイライラしてしまう
 
 
※※※引用※※※

タイトル:自己肯定感の教科書
著者:中島輝
出版社:SBCreative
 
◆◆解説◆◆
 
自己肯定感は以下の6つの感からできています。
 
自尊感情
自己受容
自己効力感
自己信頼感
自己決定感
自己有用感


 
それぞれの解説は本書に譲りますが。僕がこの中でママに一番大切なのは、自己決定感だと思っています。


 
赤ちゃんが中心の生活になり、夜中泣き声で起こされる、お腹が空けば泣かれて呼ばれるなど、自分の行動を赤ちゃんの都合に左右されていると感じるのではないでしょうか?


 
ですが、違った見方をすれば、あなたは今、赤ちゃんと一緒にいることを選んでいるのです。


 
いくら子供が小さかろうと、どこかへ預けて1人になることはできすはず。


 
でもそれをせずに、今一緒にいてお世話をすることを自ら決めているのです。


 
環境に流されて、何も考えずに生活していると、それは楽かもしれませんが、決して幸せではないのだと思います。


 
ぜひこの本を読んで、自己肯定感を高めてみてくださいね!

 
 

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お出かけ情報
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親子フリマ



【日時】3月17日10:00~15:00
【場所】呉ポートピア イベントストリート
【内容】
不要になった子供服や学用品などを、親子で出店するフリーマーケット
 
公式サイト:
 


 
安芸戦士メープルカイザー ヒーローショー


 
【日時】3月17日10:00~
【場所】呉ポートピア 多目的ホール
【内容】
安芸戦士メープルカイザーヒーローショーや色々なステージイベントを開催します。
料金無料
 
公式サイト:
 
 


 
広島みなとフェスタ



【日時】3月16日・17日
【場所】広島みなと公園周辺
【内容】
みなとフェスタとは、広島3大フェスタの一つと称されるとても大きな体験型のお祭りです。
毎年3月に広島みなと公園とその周辺及び似島で行われています。
第6回は6.5万人以上の人々で大変にぎわいましたみなとフェスタ、今年の開催は、2019年3月16日と17日の2日間。
今年はもっともっと企画がパワーアップして開催!
 
 
 
 


チューピーアスレチック 1周年感謝祭



【日時】3月16日 17日
【場所】チューピーアスレチック
【内容】
ボルダリングウォールをリニューアル
1周年を記念して来場者プレゼント
 
公式サイト:
 
 


 
広島ハンドメイドFes tokimekiハンドメイドフェスティバル


 
【日時】3月21日10:00〜16:00
【場所】広島産業会館東展示館
【内容】
広島最大級の300ブース!
広島ではここでしか出会えない全国から集まるおいしいお店や体験ブース、ショップがずらり。
会場は1日だけのときめき詰まった空間に。
入場無料
 
 
 
 
 


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