HOME > 美容・健康コラム > 人は習慣の生き物

美容・健康コラム

< 産後ダイエットの成果を最速で出す唯一の方法  |  一覧へ戻る  |  僕が体を任せるならここに通います >

人は習慣の生き物

産後ダイエットに限った話ではないですが、やっぱり結果の出る人というのは、『継続』する習慣を持っていたり、作ったりするのがとても上手です。
 


KenKenでも目標に対して、結果が出るママさんは、何事もコツコツ続けるという、やろうと思えば誰でもできるのに、ほとんどの人ができていないことをキチンとやっています。


 
毎日好きなものを食べたいだけ食べるのも習慣ですが、毎日体のために食べるのも習慣です。


 
当然、食べたいものを食べたいだけ食べる習慣の方が続けやすいですよね。


 
これは人が本能的に『快楽』を求め、『痛み』を避けるように作ららているからです。


 
うまくいっているママは、毎日体のために食べる習慣であっても、楽しんでやる工夫をしていたり、ストレスなく続ける工夫をしています。


 
要するに『痛み』を感じないくらい『小さく』したり、『快楽』に変えたりする工夫をしているのです。
 


これができるようになると、どんな習慣でも身につけられるようになります。


 
人は習慣の生き物。
 


あなたの今の体や健康は、今までのあなたの習慣によって作られています。
 


そのままの習慣を選ぶか、もっと良い習慣に変えるか、それはあなた次第です。


 
もし、習慣を変えたい!と思ったならぜひ相談してくださいね!
 


↓相談はこちら

友だち追加

< 産後ダイエットの成果を最速で出す唯一の方法  |  一覧へ戻る  |  僕が体を任せるならここに通います >

LINE@のお友達追加

このページのトップへ