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無料お体計測のお申し込みについて

KenKenのアンダーウェアに興味を持ってくれてありがとうございます。




この無料計測を受けることで、自分に合った下着のサイズや正しい下着の付け方を知ることができます。


もし、あなたがしばらくユニ〇ロで購入したブラトップやパンツを着用しているのなら、そのせいで体のラインが崩れてしまっている可能性があります。


そして驚くべきことに、
産後女性の90%以上がサイズの合っていない下着を着用しているのです。




 
 
KenKenではそうした現状を踏まえ、ママのボディケアにとって大切な下着の付け方や、お体のサイズの計測を、無料で実施しています。
 
 
✅産後に体型が変わって下着迷子になっている…

✅下着の跡がついてなかなか消えない…

✅授乳でおっぱいの形が変わってしまった…

✅お尻が垂れてパンツスタイルが決まらない…
 
 
もし一つでも当てはまるなら、体の計測をして下着が自分に合っているかをチェックしないと、どんどん体のラインが悲しいことになっていく可能性があります。
 
 
体の計測をして自分に合った下着ってどんなの?とか、下着の正しい付け方など、下着について考えるきっかけにしてもらえばうれしいです。
 
 
女性にとって下着はお風呂の時間以外、ずっとあなたの体に触れ、支えている特別な存在です。


誰よりもあなたの体に触れ続けている下着を見直してみませんか?


自分に合っていない下着をつけ続けるということは、人生の大半の時間を体に良くない状態で過ごすということです。
 
 
まずは下着の付け方を変えるとどうなるのか?理想のボディラインってどんなのか?知りたい方は、無料計測を申し込んでくださいね。
 
 
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同じカテゴリの記事

産後ケア&パーソナルトレーニング無料体験のお申し込みについて

KenKenの産後ケアに興味を持ってくれてありがとうございます。

 
 
今、KenKenでは産後ケア・パーソナルトレーニングの無料体験を実施しています。
 



色々なとこあるけど、
こんな風に感じませんか?



 
✅産後ケアを考えているけど、どこがいいんだろう?

✅どんなところが自分に合ってるんだろう?

✅ぶっちゃけいくらかかるの?

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などなど、ホームページやSNSを見てもいいことばかりしか書いてないから分からない…
 
 
 
結局どこを選んだらいいのっ!


って、めちゃくちゃ迷うと思います。

 
 


KenKenの産後ケア・パーソナルトレーニングの内容を無料体験してもらっている理由は、KenKenの方針や内容があなたの求めるニーズに合っているのか?
 
 


また本当に通いたいと思うか?という不安を、きちんと体験して納得した上でご自身で判断し選ぶことができるようにするためなんです。
 
 


なので産後ケア、どこがいいのかなと悩んでいるなら、まずは無料体験をご利用ください。
 
 
 



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産後の食べ方の基本

食事制限がママの体を壊す理由
 
 



産後の食事制限は、母乳の出を悪くして、お肌をボロボロにし、髪の毛を細く、抜けやすいものにします。
 


 
いくら減量のためとはいえ、自分の体と赤ちゃんの体にリスクのあることはやめましょう!
 
 


いきなり脅しのような話ですみません。
 


 
でもこれ、事実なんです。
 
 


産後のママの体には、赤ちゃんを育てるために必要な仕事がたくさんあります。
 


 
その一番の大仕事は母乳を作ること。



 
 
母乳は白い血液と呼ばれるほど、人の体に必要なものがふんだんに含まれています。
 


 
でも血液ってそもそもどうやって作られるのかということを考えてみると、ママが食べたものが血液の材料になっているんですよね。
 


 
食事制限は血液の材料を減らしてしまうことになります。
 


 
そうすると、母乳だけでなくママの体の血液にも影響が出て、体の健康を害していきます。
 


 
血液によって劣化したり、壊された細胞の材料が運ばれ新しく作り替えられるので、血液の中に十分な材料がないと、細胞を作り替えることができません。


 
 
だから肌や髪の毛にも影響が…
 
 
 
 
産後の食べ方
 
 


産後の減量は食事制限をするのではなく、「食べ方」を見直してみてください。
 
 
人の体は先に食べたものから吸収しやすいという性質があります。
 
 
ということは、最初に脂肪の多い食品を口にすれば、脂肪を吸収しやすくなるということです。
 


 
なので、食事はスープや味噌汁などの汁物(ミネラル・酵素など)から先に食べ始め、野菜のおかず(ビタミン・ミネラル類)、ご飯(糖質)、脂質の多い肉や魚の順番に食べることをお勧めします。
 


 
もし今食卓に汁物が並ぶ回数が少なかったり、メインのおかずから箸をつけていたなら、こうした順番を守るだけでも、減量の効果が現れると思います。
 


 
あなたの体質にあった食材の選び方や、詳しい食事の順番などは、遺伝子検査をすることで、さらにあなたに合った食事法をご提案することも可能です。
 



→遺伝子検査の効果についてはこちら記事をご覧ください
https://www.kenkennov18.com/blog/entry/1/index.php
 

 



食事は体を作るうえで基本中の基本です。
 
 
あなたが食べたものでしか、あなたの体は作られません。

 
 
どれだけ食べるか?


よりもどんなものを食べるか?


どうやって食べるか?


に目を向けてみてくださいね!

 
 
産後のお身体のお悩みは、1人で悩まずまずはご相談ください。
 
以下のページには、産後のママに多いトラブル別に記事を作っています。
ぜひあなたのお悩みに合わせた記事を読んでみてくださいね!

https://www.kenkennov18.com/blog/entry/post-132/index.php












産後のぽっこりお腹を引き締めて、美しいくびれをつくる方法



 
なぜ毎月30名以上の産後ママ

\KenKenを選ぶのか?/








産後にこんなことで

\悩んでいませんか?/



 
✅妊娠前の洋服、全部ウエストがきつい…
 

✅子どもを産んでからぽっこりお腹で、毎日鏡を見るのが嫌…

 



 
妊娠前よりお腹がくびれてキレイになれたら嬉しくないですか? 

それを叶えるのが、KenKen接骨院です!



 
 
 
このブログでは以下のことについてお伝えします。
 
 
 
1.妊娠出産でお腹がたるんでしまう理由
2.産後のお腹を引き締めるために必要なこと
3.腹を引き締め、美しいくびれを作るエクササイズ
4.まとめ

 
 
 
このブログを読んで内容を実践することで、産後のお腹に美しいくびれを作ることができるようになります!
 
 
 
またブログの最後には、体験についてのお知らせもありますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね!
※体験についてのお知らせが気になる方は、先にページ最下部へスクロールしてもOK!





















 





産後のぽっこりお腹を引き締める方法
 
 

広島の産前産後専門整体&パーソナルトレーニングジムのKenKenでは、毎月30名を超える出産後のママが新規で来院されますが、そのほとんどの方が痛みなどの症状以外に、出産後の『体型』に悩みを抱えています。
 
 



 
中には他の治療院で産後骨盤矯正を受けたにもかかわらず、満足いく結果を得られなかったため、どうしていいか分からなくなっていたという方もいらっしゃいます。
 
 
 
『産後骨盤矯正で痩せた!』とうたう広告をよく目にしますが、このママたちはなぜ産後骨盤矯正をしても満足のいく結果が得られなかったのでしょうか?
 
 

『えっ?産後骨盤矯正をすれば痩せられるんでしょ?』




『産後って骨盤がゆがんでるから、太って見えるんでしょ?』
 
 

あなたもなんとなくこんな風に思っていませんか?
 
 

 
これ、大きな間違いです。
 
 



 
だって骨盤ってほとんど動かないし、動いても2〜3ミリの範囲でしか動かないんですから。
 
 



 
骨盤が2〜3ミリ動いただけで、ウエストが数センチ減ることなんて絶対にあり得ないと思いませんか?
 
 
 
産後骨盤矯正を何回かやっていくうちに、骨盤が整うと代謝があがって〜…
 
 
 
なんて説明しているところもありますが、それって数ミリしか動かない骨盤を整えて本当に代謝上がるの?って思いますし、骨盤整えなくたって運動して筋肉つけて、代謝をあげればいいんじゃね?って思ってしまいます。
 
 
 
きっとどっかの誰かが、産後骨盤矯正という言葉を広めるために、『広告』に使っていたのが世間に広がり、いつのまにか一般常識化していったのだと思います。
 
 
 
まずは産後のぽっこりお腹の原因を正しく理解して、正しい改善方法を学んで実践してくださいね。
 
 
 
 
 
 
 
1.妊娠出産でお腹が

たるんでしまう理由

(ぽっこりお腹本当の原因)
 
 
 
骨盤矯正だけでは、ぽっこりお腹は戻りません!
 
 





 
はい、衝撃の事実でしたね。
 
 
 
でも出産して体型に悩んでいるママには、本当のことを知ってもらいたいと思います。
 
 
 
産後骨盤矯正で痛みなどの症状なら変わることがありますが、体型が変わることは絶対にあり得ません。
 
 
 
そもそもぽっこりお腹の原因は、骨盤の歪みなどではないからです。
 
 
 
ぽっこりお腹の原因はひとつ、『筋力低下』です。
 
 
 
筋力低下???
 
 
 
そう『筋力低下』です。




 
 
 
妊娠出産によりママのお腹の筋肉は、10%以上厚みが低下します。
 
 
 
筋肉の厚みが低下するということは、筋力もその分低下しているということです。
 
 
 
妊娠出産を重ねると、前の出産で筋力低下している分、さらに筋力の低下の割合は大きくなります。
 
 
 
そのため1人目出産後に比べて、2人目や3人目の出産後は体重や体型が戻りづらくなる傾向にあり、実際にKenKenに来ているママも1人目のあとは何もしなくても戻ったのに…と言われる方がたくさんいます。
 


 




 
筋力低下した状態では、筋肉の張力(縮む力)がなくなり、当然お腹はたるみ、締まりのない状態になってしまいます。
 
 
 
お腹に適度な締まりを作るには、筋力の回復が絶対条件になるのです。
 
 
 
 
 
2.産後のお腹を引き締め、

美しいくびれを

作るために必要なこと

 
 
 
筋力の回復が必要なことがわかりましたが、では実際にどこをどう鍛えればいいのでしょうか?
 
 
 
お腹を鍛えることはもちろん必要ですが、お腹だけでは不十分なんです。
 




 
 
それはなぜか?
 
 
 
あなたは妊娠が分かってから出産するまでの間、どんな風に過ごしてきましたか?
 
 
 
当然お腹の中にいる赤ちゃんファーストの生活で、普段より活動量を抑えて過ごすことを心がけていたと思います。
 
 






 
そうでなくても、妊娠中は激しい運動はできませんし、運動そのものを制限される期間もありますから、活動量を維持することはとても難しいことです。
 
 
 
こういった妊娠中の活動量の低下により、お腹だけではなく下半身や背中の筋肉も筋力低下している可能性が高いのです。
 
 
 
実際に産後の痛みの原因の多くは、全体的な筋力低下により体を支えるのに筋力が不十分な状態になってしまっていることで、特定の筋肉に負担がかかり痛みが出るケースがほとんどです。
 
 
 
筋力アップの理想は、色々な部位を鍛えて、全身の筋肉を動かしていくことが望ましいのです。
 
 
 
全身の筋力アップと聞くと、とても負荷が高いトレーニングをしなければならないように感じるかもしれませんが、このあと紹介するエクササイズで、簡単に全身をバランスよく動かしてお腹を引き締めていくことができます。
 
 
 

 
 
3.お腹を引き締めて、

美しいくびれを作る

エクササイズ

 


産後のお腹を引き締めて、美しいくびれを作るためのエクササイズを3つご紹介します!(YouTubeではもっとたくさんのエクササイズをご紹介しています!)



KenKenのチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCn-FVMaalEmFHiqoTLcFj0g




背中引き締めエクササイズ 







下半身引き締めエクササイズ








お腹から下半身のエクササイズ





 
4.まとめ
 
 
いかがでしょうか?とても簡単なエクササイズですよね!
 
 
 
ぜひご自宅で試してもらいたいと思います。
 
 
 
ただ、どれだけ簡単でも、自宅でセルフケアするには最低限運動する時間を捻出していただくことと、定期的に行っていただくことが必要になってきます。
 
 
 
また運動の効果が出て実感できるまでには、最低でも3ヶ月ほどの期間が必要になります。
 
 
 
子育てをしながら運動する時間を捻出し定期的に運動を行うことを、子育てをしながら3ヶ月間継続することは、ママにとって最大のネックになると思います!
 
 
 
なかなか自宅でセルフケアする時間を作れないよ!って方は、ぜひKenKenに来て私たちと一緒に体型の改善を目指しませんか?
 
 
 
運動を1人で継続するのはそもそもとても難しいことです。
 
 
 
ですがKenKenに来れば、当然セラピストのサポートも受けられますし、同じように体型に悩みを持ち、同じように子育てを頑張っているママの仲間もいます。
 
 




 
体型や子育てを1人で悩んで、1人でなんとかしようとしなくてもいいんです。
 
 
 
私たちや、同じくらいの子どもを持つママの仲間と一緒に頑張ってみませんか?
 
 
 
そうすればもっと、あなたの子育てが楽しくなるはずです。
 
 
 
KenKenは『ママのための居場所』

提供している接骨院です。
 
 




 
まずは体験に来てみてください

初回体験2,980円

(通常1回6,000円) 
 
 
体験のお申し込みは以下のページからご希望の体験コースを選択して、それぞれの『返信キーワード』をLINE@にご返信ください。


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本物の産後ケアを

\体感していただきたい/
 
 


 



 
当院では、整骨院でよくある施術(骨盤矯正)だけの産後ケアは基本的にしておりません。
 


なぜなら、骨盤矯正が一時的に効果があるように感じても、体型変わらず辛い想いを続けるママが多いからです。


 
結局、体型と痛みの両方が良くならなければ、ママにとってお金も、時間も、通う労力も全くの無駄となります。


 
ひょっとすると、当院の施術は他の産後骨盤矯正と比べたら高く感じるのかも知れません。しかし、それはじっくり時間をかけて、高い技術と運動指導を使って根本改善へと導くためです。
 
 
 
 
 
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KenKenでは本気で体を良くしたい、体を変えたいという思いを持っているママとだけ、本気で向き合っています。
 
このブログを読んで、本気で『変えたい』と思ってくださったママなら必ず結果が出ます。
一緒に美しいくびれを作りましょう!
 
本気のママからのお申し込みお待ちしています!


産後ママが腰痛になる2大原因とその対策




なぜ毎月30名以上の産後ママ

\KenKenを選ぶのか?/






産後のつらい腰痛で、

抱っこがイヤになる・・・
 
 


 
こんなことで悩んでいませんか?
 
□抱っこするたびに腰に痛みがある
□抱っこしていると腰が痛くなってくる
□抱っこ紐で買い物に行くと腰が痛くなる
□寝起きに腰が痛くてつらい
□座って立ち上がる時に腰が固まっている
□おむつを替える時に腰が痛くてつらい
□授乳中に腰が痛くなってくる
 
 
どれかひとつでも当てはまったなら、以下の解説をご覧ください
 
 
 
このページでは以下の内容をお伝えします



  1. 産後の腰痛の原因
  2. 産後腰痛原因タイプ別症状の特徴
  3. タイプ別産後腰痛解消法
  4. 産後の腰痛を解消するタイプ別エクササイズ
  5. 産後の腰痛を放っておくリスク
  6. 産後の腰痛の予防法
 

項目をタップするとそれぞれの記事に飛べますので、興味のある記事から読んでみてくださいね!




















 




産後の腰痛の

\2大原因とは?/
  


1.産後の腰痛の原因
 



産後の腰痛には大きく2つの原因があり、実際にKenKenに通われているママのほとんどが、この2つの原因によって腰痛を発症されています。
 
 
 
 
産後の腰痛の原因1つめは、筋力低下です。
 
 

 
 
特に産後は、妊娠中に引き伸ばされていたお腹の筋肉が、10%以上も厚みを失い、筋力が低下した状態になっています。
 
 
 
 
もちろん日常生活でもある程度は筋力が回復してきますが、それでも妊娠前と比べると100%まで戻る方はほとんどいません。
 
 
 
 
こうした妊娠による筋力低下は避けることのできない変化ですので、出産後にしっかりと筋力を戻すことが大切です
 
 
 
 
産後の腰痛の原因2つめは、骨盤の不安定性です。
 
 

 
 
不安定性というといかにも専門用語っぽいですが、妊娠出産によって分泌される女性ホルモンの影響で、骨盤の骨を支えている『靭帯』が緩み、骨盤が不安定な状態になることで産道が広がり、赤ちゃんがお腹から出てくることが可能になります。
 
 
 
 
このことは多くのママがご存知のことかもしれませんが、その緩んだ骨盤がしっかりと回復して安定していない状態を骨盤の不安定性と表現します。
 
 
 
 
骨盤の不安定性があると、どうしても腰や股関節の周囲にある筋肉が過度に緊張してしまい、痛みにつながってしまいます。
 
 

 
 
出産後の腰痛では、この2つの原因のどちらかが存在している場合と、両方が存在している場合があり、特に避けることのできない筋力低下はほとんどのママに存在しています。
 
 
 
 
そしてこの原因の解決方法としては、どちらも運動による筋力の回復や、強化が重要になってきます。
 
 
 
 
エクササイズに関してはのちほど解説しますが、KenKenでは骨盤矯正などの施術だけでなく、パーソナルトレーニングによる運動療法を組み合わせて行えるということが特徴です。

 
 
 
 

  
2.産後腰痛原因タイプ別症状の特徴

 
産後腰痛の原因は『筋力低下』と『骨盤不安定性』というお話をしました。
 
 
 
 
ではそれぞれの症状や特徴をみていきましょう。
 
 
 
 
筋力低下
 
 
筋力低下による腰の痛みは、長時間同じ姿勢でいた場合や、歩いたり立ったままの作業など活動時間が長くなることで痛みが出てくるのが特徴で、その痛みは腰の周辺にぼんやりと感じます。
 
 

 
 
理由は筋力が低下していることによって、体を支えられなくなっているため、筋肉への負荷が筋力に対して過剰になるためです。
 
 
 
 
骨盤不安定性
 
 
骨盤不安定性による腰の痛みは、寝起きや動き出しに感じることが特徴で、その痛みは指一本で指し示すことができるピンポイントの痛みです。
 
 

 
 
理由は骨盤が不安定になっていることで、骨盤にある関節に負担がかかり痛みを感じるためです。
 
 
 
 
KenKenの産後ケアでは症状の原因を突き止め、その原因に対して施術や運動療法を組み合わせてアプローチしているので、早期の改善が可能です。

 
 
 
 
  

 
3.タイプ別産後腰痛解消法
 

 
結論から言うと2つの原因に対する腰痛の解消法としては、筋力低下の回復しかありません。
 
 
 
 
もちろん筋力低下を回復させるには運動が基本ですが、運動を始める前に筋肉や関節の状態を確認して、運動ができる状態にしておくことが最も重要です。
 
 
 
 
妊娠出産により、ママの体はとてつもないダメージを受けています。
 


 
 
 
当然、筋肉や関節に対してもダメージがあり、その修復がどのくらいうまくいっているか?ということを確認する必要があります。
 
 
 
 
ダメージの回復は体を休めることと、トコちゃんベルトなど適切なケアをすることで促進されます。




しかし二人目の出産後だったり実家が遠方などで家事や育児の援助が得られない場合など、しっかりと体を休めることができない場合や、トコちゃんベルトの使用頻度が低かったり、環境により授乳姿勢悪いなど、様々な要因でダメージからの修復を阻害されることがあります。
 
 
 
 
現代ではそうしたリスクが増えているため、出産前後の準備や環境づくりが不十分だった場合に、産後の体のトラブルが出やすくなっています。
 
 

 
 
また、産後のダメージの修復が不十分な状態での運動やトレーニングでは効果が出にくくさらに体を痛めてしまう可能性もあり、注意が必要です。
 
 
 
 
KenKenでは、産後の体に対して専門的な知識をもとに適切な検査を行い、一人ひとりのお身体の状態を把握した上で、その状態に合わせた施術や運動のメニューをご提供します。

 
 
 

 


4. 産後の腰痛を解消する
タイプ別エクササイズ

 
 
 
出産後の期間をベースにエクササイズをご紹介していますので、動画を参考にエクササイズを行ってみてください。
 



 
出産直後からできるエクササイズ
 
 













産後2ヶ月目からできるエクササイズ





 





 
産後3ヶ月からできるエクササイズ

 
 
 
 
 





5.産後の腰痛を放っておくリスク

 
 
産後の腰痛を放っておくと言うことは、筋力低下を放っておくと言うことです。
 
 
 
人は年齢と共に筋力が低下していきます。
 
 
 
 
これはトレーニングを頑張っていても起きる自然なことです。
 
 
 
 
ですが、例えば筋力が『100』あった人が10歳年齢を重ねて40%低下した筋力は『60』ですが、もともと『60』しかない人が10歳年齢を重ねて40%低下した筋力は『36』です。
 
 
 
 
筋肉の貯金がないと、早く体を支えられなくなり膝や股関節に痛みの出る変形性関節症などになる可能性が高くなります。
 
 

 
 
実際に私が以前勤めていた整形外科では、40歳でも関節の変形によって膝や股関節に慢性的な痛みを持つ女性が多くいました。
 
 
 
 
そういった方達の共通点は筋力が弱いことと、ある年齢からの体重増加でした。
 
 
 
 
もしあなたが20代や30代の今、まだ私には関係ないと思っているとしたら危険です。
 
 

 
 
自分の将来、しかも10年という近い将来、膝や股関節の痛みで歩けなくなることしたらどうでしょうか?
 
 
 
 
出産後はしっかりと筋力を回復させておくことを強くお勧めします。
 
 
 
 
筋力低下に関して、当然トレーニングの習慣があればその低下する割合は低くなります。
 
 
 
 
定期的な運動習慣は、妊娠や出産にかかわらず健康な人生を生きる上でとても重要な習慣であることは間違いありません。
 
 
 
 
KenKenに通われているママは、みんな楽しみながら運動習慣を身につけることができています。
 
 
 
運動に対して苦手意識のある方でも、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングという形でサポートするため、無理なく挫折することも少ないのです。

 
 
 
   

6.産後の腰痛の予防法

 
 
産後の腰痛を予防するには、妊娠前からの準備が必要です。
 
 
 
 
もしかしたらこのページを見ている人は、現時点で妊娠中、または出産後である方がほとんどだと思いますので、妊娠前からの準備と言われるともう手遅れと思われるかもしれませんが、今後のあなたの健康に対してもとても重要なお話なので、ぜひ最後まで読んでくださいね。
 
 
 
 
産後の腰痛に限らず、腰痛と呼ばれる症状の8割以上が『原因不明』と言われています。
 
 
 
 
そのため腰痛治療の歴史の中では、様々な理論や治療法が生まれ、それらが流行り廃れていきました。
 
 

 
 
ですが腰痛の本質的な部分は、生活習慣であることが多くの研究から明らかになっています。
 
 
 
 
狩猟採集民族には腰痛や肩こりは存在しないようです。
 
 
 
 
彼らは定期的に狩や生活維持のためにジャングルの中を歩き回ります。
 
 

 
 
その生活で自然と体を動かすため、筋肉や関節が働き発達することで腰痛や肩こりが起きないと考えられています。
 
 
 
 
また食事の習慣も大きく関わっている要素だと考えられていますが、ここでは割愛します。
 
 
 
 
まとめると、腰痛や体の慢性的な痛みやこりに対して、唯一で最も効果的な治療は『運動』です。
 
 

 
 
産後のダメージが回復する1〜2ヶ月の間はしっかりと休み、ダメージが回復したなら、しっかりと体を動かす習慣を身につけておくことが、あなたが痛みや不調なく子育てを楽しむ唯一の方法です。
 
 
 
 
なかなか子育てをしながらの運動というのは難しいと思いますが、子連れでこれるKenKenでなら可能です。
 
 
 
 
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\体感していただきたい/


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産後どうしても戻らなかった体重が、1ヶ月で5キロ減った理由

産後どうしても戻らなかった体重が、、、
 
1ヶ月で5キロ減った理由
 
 


院長もこの結果!







DNA栄養学マスターインストラクターの原田です。




普段は3人の子育てに奮闘し、毎日仕事と子どものことを全力で頑張って、悩んでいる、あなたと同じ一人の母です。
 
 



【告白】実はわたし・・・



仕事は『産前産後ママの運動指導や体のケア』をしています。


 
 
ですが実は私、出産後の体重が戻らないことに悩んでいた時期がありました。

 
 
 
仕事で『産前産後ママの運動指導や体のケアをしているにもかかわらず』です。
 

 
 
これではいけないな〜と思いつつも、3人目の出産だけど、私自身まだ27歳だし、仕事復帰して食事の量をコントロールすれば、すぐに体重は戻るだろうと思っていました。
 

 
 
けれど、3ヶ月経っても全然落ちない・・・
 
 
 
え?そんなはずは・・・
2人目の時までは、順調に落ちていたのに・・・



 
私:あ!もしかして体重計が壊れてる?
 
 
 
私:『院長〜。体重計壊れてませんか?』

 

 



 
 
院長:『たわけ!現実を受け入れろ!www』
 






 
 
『・・・。チーン。。。』








『クソっ!絶対に痩せてやる!見てろ院長!』
 





 
 
そう、『ダイエットの神』が降臨した瞬間でした。笑
 
 
 
 
それまでは子どもの育児や、家事の大変さなどを言い訳に自分の体への『投資』は、なんにもしていませんでした。

 
 
 
でも、ダイエットの神が降臨した瞬間に、私は意識を変える決断をしたんです。
 

 
 
『何がなんでもやせてやる!』




 
 
 
まずはそのための知識や情報を集めようと、人に会ったり、論文などを手当たりしだいに漁りはじめました。

 
 
 
そして出会ったのが『遺伝子栄養学』です。
 

 
 
あの時の院長の一言が、私の胸にどれだけするどく突き刺さったか、院長本人はたぶん知りません。笑

 


あの時は、本当にこんな顔に見えました・・・





 
 
ただ、今私はこの一言に感謝しています。
 
 

 
この一言が私にきっかけを与えてくれたおかげで、自ら行動して何か変えないといけないと思えて、色々と調べたり人と会ったりすることができて、そういった行動をしていく中で、『遺伝子栄養学』という、素晴らしいものに出会えたんですから。


 
 
 
でも遺伝子栄養学の検査費用などは、当時の私からみると正直『ちょっと高いなぁ〜』という印象でした。
 

 
 
たぶん、これから遺伝子栄養をしてみようと思われる方も、最初に値段を聞くと『ちょっと高いな』と思われるかもしれません。

 
 
 
しかし私自身は、結果的に遺伝子栄養をやって『安かった』と印象が180°変わりました。
 
 

 
だって、食べ順を変えて自分に合った食材を選ぶだけで、1ヶ月で5キロも体重が落ちたんですから!
 

 
 
さらに私の場合、長男には持病があったり、長女は保育園で体調を崩しやすいなど、子育ての健康面で不安があったのですが、遺伝子栄養で子どもたちに合った食材や食習慣に変えたことで、長男も長女も体調を崩すことが激減しました。
 



 
また、次女は免疫力が一番低下する6ヶ月から保育園位通い始めましたが、今のところ熱などでの呼び出しは1度もありません。
 

 
 
私の育児の健康面は、遺伝子栄養『様様』なんです。
 


 
私は自分の体や家族の健康に結果が出た時、これはKenKenに通ってくれているママにも、ぜひやってもらいたいと思いました。

 
 
 
家族の健康を支えるのは、やっぱりママである私たちです。
 

 
 
私たちが科学的に正しい、遺伝子レベルで結果の出た食材や食事、習慣を生活に取り入れることで、自分だけじゃなく家族まで健康にできるんだということを知ってほしいと思いました!
 

 
 
KenKenに通うママのためにも、すぐにマスターインストラクターにならなければ!と思い、講座を受講することに。



 
 

 
私が講座を受講し始めてすぐに、KenKenでは院長はじめスタッフも全員、遺伝子栄養を受けることに。



 
 

 
そして、遺伝子栄養を受けた結果、スタッフにも驚きの結果が。
 
 
 
一番結果が出た院長は、2ヶ月で7キロ減量!
しかも食べる順番を変えただけ!




 


 
中原先生は中学生の頃から悩んでいた便秘が解消!
食事はお母さんに任せているそうなので、中原先生も食べる順番を変えただけ。



 
 
立川先生は、あれだけ若くて細いにもかかわらず(笑)、1週間で1.2キロ減量!
意識して豆乳をとることに挑戦したそうです。
大好きなスタバでも「ソイラテ」に変更してみたそうですよ!
 
 



 
このようにスタッフ全員に結果が出ました。
 
 

 
実は最初、スタッフも半信半疑なうえに、院長には渋々スタッフの検査費用を出してもらいました。
 


それでもみんな結果が出るって凄くないですか?




スタッフ全員がアドバイスを聞いた時に、納得して食事(食べ方や食べるもの)が変わったそうです。




行動が変われば、結果が変わるというのは本質ですが、私は遺伝子栄養があなたの「変わるきっかけ」になればと思っています。




 
※KenKenに未入会の方も検査を受けることは可能です



 

で、結局、遺伝子栄養学って何よ?

 


遺伝子栄養学は、自分の遺伝子を検査して自分の遺伝子によって体に合う食材や、スキンケアの方法、運動の種類まで知ることができるという、最先端の予防医学だと思っています。
 


 
『遺伝子栄養検査』に含まれる内容は、


・遺伝子検査



 


・食事分析(2回)



 


・検査結果ガイドブック(5冊)



 


・分析結果アドバイス


 
 


 
上記の内容で、料金は62000円(税込)です。
 
 

 
ね?今『高いな』って思ったでしょ?笑
 
 

 
でもよく考えてみると、激安なんです。

 
 
 
なんでかっていうと・・・

 
 
 

遺伝子検査は一生に1回でOK
 
 
 
遺伝子は一生変わることがないので、検査自体は一生に1回やってしまえばOKなので、あなたが30歳で平均寿命の80歳くらいまで生きるとしたら、あと50年、62000円を50年で割った場合、年間1240円。1日3.3円です。
 
 
 
1日3.3円であなたの健康が手に入ります。
すごくないですか?

 
 
 
もしあなたのお子さんが3歳だとしたら、今の平均寿命で考えたとしても、77年生きるので、年間805円です。1日2.2円ですよ。



1日2〜3円で健康的な習慣を維持できるなんて、とてつもない費用対効果です!

 
 
 
しかも早くやればその分、費用対効果はあがります。
 
 

 
またご家族と一緒に受けられる場合は、割引が適用されますので、費用対効果はさらによくなりますね!




※KenKenに未入会の方も検査を受けることは可能です


 

ご家族割り
 
 
ご夫婦で一緒に受けられる場合は10%割引!

お子様は何人でも20%割引!

で受けられます。
 
 
 
●例えば、4人家族の場合
 
 
 
夫婦:62000円×2人=124000円→111600円
お子様:62000円×2人=124000円→99200円
合計:248000円→210800円!(37500円もお得!
 
 

 
●3人家族なら
 
 
 
夫婦:62000円×2人=124000円→111600円
お子様:62000円×1人=62000円→49600円
合計:186000円→161200円!(24800円もお得!



家族で受ければ、めちゃくちゃお得に検査できますね!


 
 
健康のためにお金を使うことは、『投資』です。




『投資とはリターンの見込める行動』のことです。
 



健康への投資のリターンは無限です!
だって元気で生きていれば、なんだってできるもん!




 
 
自分やご家族のために、健康に『投資』することを考えてみてはいかがですか?




あなたも遺伝子レベルで根拠のある、自分に合った食事に変えて、体で実感してみてはいかがでしょうか?



 
このブログを読んで遺伝子栄養を受けてみたいと思った方は
→『遺伝子栄養』とラインにご返信ください!




※KenKenに未入会の方も検査を受けることは可能です

 
 

 

P.S.
 

 
 
いきなり検査を受けることに抵抗がある方は、食事分析だけを受けることが可能です!

 
 
 
遺伝子栄養のお試し版として食事分析だけなら2000円で受けることができます。
 
 

 
遺伝子栄養に興味あるけど、本当に効果あるのか不安な方は、まずはお試し食事分析から受けてみてはいかがでしょうか?

 
 
 
今のあなたの食事で、どんな栄養素を摂取できていて、足りない栄養素は何か?過剰な栄養素は?など、普段いくら意識していても本当に健康に良い食事ができているとは限りません。
 
 
 
今の自分の食事を知ることで得られるメリットはめちゃくちゃ多いですよ!
 
 
 
 
食事分析をしてみたいなと思った方は
→『食事分析』とラインに返信してください!
 

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※KenKenに未入会の方は食事分析のみを受けることはできません


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