産後ママの体形改善！育児すきま体操！お尻とお腹を妊娠前のように戻します！

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ちょっときついけど、
産後のママに必須のエクササイズ。

特別な道具も必要ないので、
赤ちゃんが寝ているすきに
ちょこちょこやってみてください！

目指せ！
妊娠前より
くびれたお腹！

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