HOME > 美容・健康コラム > 6ページ目

美容・健康コラム 6ページ目

広島で産後骨盤矯正なら、ママに選ばれる子連れで通える産後骨盤矯正&骨盤ケア!

(この記事は2019年04月18日に更新されています)




産前産後ケア3回体験をしてみませんか?
お申し込みはLINE@から!
まずは友達追加して、
以下のプレゼントを受け取ってくださいね!

↓友達追加はこちらをタップ!↓





体験について詳しくはブログを読み進めて下さい!



子育てを思いっきり楽しんで、笑顔で子供と向き合う!
 
私たちは、あなたがもっと素敵なママになるための産前産後ケアを提供しています。
 
 
 
 
妊娠出産は女性の体にとって、大きな転換点になります。
 
 
 
 
その転換点にむけて、どんな準備をして、どのように過ごすか?
 
転換点を迎えたとき、どう乗り越えるか?
 
子育てが始まり、どうやってママとして成長していくか?

 
分娩を除く、その全てのサポートが産前産後ケアです!



 
=========================== 

写真の笑顔のママたちのリアルな声はこちら 
➡️http://www.kenkennov18.com/smart/voice/

===========================

 







産後、本当に必要なのは産後骨盤矯正ではなく『産後骨盤ケア』


KenKenは『産後骨盤ケア』の専門院です。
でも最初から産後の専門だったわけではありません。
KenKenがなぜ産後に特化した治療院になったのか、
出産を経験した妻へのある『想い』がきっかけでした。

ぜひ動画でご覧ください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 


すべてのママに知ってほしい真実をお話します・・・




あなたは、産後骨盤矯正と産後骨盤ケアの違いが分かりますか?
 
 
似たようなふたつの言葉ですが、それぞれのことばの意味や目的は違います。
 
 

【産後骨盤矯正と産後骨盤ケアの違い】

 
 
巷にあふれる『産後骨盤矯正』ということば。
 
 
このことばをヤフー知恵袋で検索してみると・・・
 
 
「ふつうの骨盤矯正と産後骨盤矯正って何が違うの?」


「整骨院で産後骨盤矯正受けたら保険と別で、回数券も買わされた。」


「骨盤矯正しても痛みが変わらないって言ったら、インナーマッスルが弱くなっているからだと、楽トレの回数券勧められた。また、頭痛もあると言ったら、アイトレの回数券を勧められた。回数券ばかり勧められるのってどうなんですか?」

 
 
すっごいネガティブな疑問ばかり出てきました。(汗)
 
 
さらに疑問に対する答えも・・・
 
 
『産後骨盤矯正』は整骨院が商売のために作った言葉だ


医学的に効果は認められていない


カモになっているので、行くのやめましょう


整骨院は不正請求とイカサマ療法で腐敗しきっている!

 
 
なかなかひどい言われようでした・・・。(涙)
 
 
一般の方からこれだけ不信感を抱かれているのかと、かなり驚きましたが、それも仕方ないのかもしれません。
 
 
たしかに
産後骨盤ケアというと、ほとんどの方が『骨盤矯正』だと思っている事実
さらには、店頭に堂々と『産後骨盤矯正』とのぼりを立てて、大きな文字でアピールしている整骨院や整体院もたくさんあります。
 
 
これは日本で『産後骨盤矯正』という言葉だけが流行りにのって独り歩きしてしまった結果で、本来の骨盤矯正の位置づけとは異なるものです。
 
 
本来、『骨盤矯正』というのは、『産後骨盤ケア』のひとつの手段であり、『産後骨盤矯正』として独立した矯正法があるわけではなく、産後すべてのママに必要なわけでもないのです。
 
 
ですので『産後骨盤ケア』において、骨盤のゆがみがあり、そのゆがみによって腰痛や肩こりなどのトラブルを引き起こしていると考えられる場合や、ゆがみの程度が大きく放っておくことにより、将来、体に不具合が生じるであろうと考えられる場合など、あなたにとって必要と判断されたときにだけ行われるものなのです。
 
 
すべての産後ママに必要なのは『産後骨盤矯正』ではなく、『産後骨盤ケア』なのだということを理解してください。
 
 

【産後骨盤ケアとは?】

 
 
では『産後骨盤ケア』とは何なのでしょうか?
 
 
『産後骨盤ケア』とは、産後の体のダメージの回復・日常生活への復帰・産後トラブルの予防を目的に行われる、産後の体のケアのことです。
 
 
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、フランスでは『産後骨盤ケア』は、ペリネ(骨盤底筋)ケアと呼ばれ、保険適応で自己負担なく10回も受けられる仕組みが確立されているそうです。
 
 
その内容は、理学療法士による骨盤体操や、ヨガから生まれたガスケ法など骨盤・骨盤底筋に対する運動療法が一般的なようです。
※産後骨盤ケアの種類

 
 
フランスでは国家政策によって、産後ママの身体の健幸を守ろうとしているということですね。
 
 
しかし、日本では『産後骨盤ケア』という言葉の認知度も低く、当然、保険適応なんてされていません。
※早く日本にも『産後骨盤ケア』という言葉が、広く認知され、出産と同じように自治体などから助が出る仕組みができるといいなと思っています。
 
 
ということは、自分で骨盤ケアを受ける場所、受ける内容を決めないといけないということです。
 
 
ここで、選択をまちがえると適切な『産後骨盤ケア』が受けられないので、慎重に選ぶようにしてください。
※産後骨盤ケアする場所の選び方動画をご覧ください

【産後骨盤ケア、どこを選べばいいの?】
 

【産後骨盤ケア、どこを選べばいいの?重要ポイント】
 

【産後骨盤ケア、どこを選べばいいの?番外編】
 



【KenKenでの『産後骨盤ケア』の流れ】

 
 
KenKenの『産後骨盤ケア』の基本的な流れは次の通りです。
※お子様について院内では、ママが治療・運動療法中はママの近くか、キッズスペースなどでスタッフが見守りします。
見守りの様子
 
 


◇初回カウンセリング
初回はしっかりと時間をかけてカウンセリングいたします。
内容は、出産についてのこと、今までの健康状態について、生活習慣、育児環境など今後の健幸に関わることをすべて伺います。
もちろん、答えにくいことを聞くこともありますが、あなたの困っていることや、悩んでいる症状を改善するための、きちんとした治療計画を立てるために必要なことですので、ご理解ください。
 
 
◇お体の検査
次にお体の検査を行います。
検査といっても機械で行うものではなく、関節の動く範囲や、筋肉の状態、姿勢の分析などを徒手的な検査によって把握していきます。
この検査によって、骨盤矯正が必要なのか?筋力アップが必要なのか?柔軟性の向上が必要なのか?という判断をします。
 
 
◇状態説明
検査によって分かった痛みの原因や、骨盤・筋肉など体の状態について、実際に体を使ったり、絵や図を使って詳しく、分かりやすくご説明します。
この説明によってご自身の体がどうなっていて、どんなケアが必要なのか?ということを理解していただけます。
 
 
◇治療内容説明
あなたの体の状態について説明した後は、『産後骨盤ケア』としてあなたの体にどんな治療をしていくのか?という具体的な内容をお伝えします。
ここで『骨盤矯正』が必要な方もいますし、そうでない方も当然いらっしゃいますが、お体の状態に合わせて必要なメニューをご提案しますので、ご安心ください。
 
 
◇治療・運動療法
治療内容に納得していただいたら、治療に入っていきます。
KenKenの骨盤矯正は・・・

 
 
このようにじんわりと力を加えて行う矯正ですので安全です。
さらに筋肉の柔軟性を高めるための、マッサージやストレッチなど、様々な治療方法の中から、あなたに必要な治療を行います。
 
 
そしてベッドでの治療のあとは、筋力の回復や姿勢の改善を目的に運動療法を行います。
筋力の回復と姿勢の改善は産後の体にとって必須項目です。
いくらそのほかの骨盤ケアをしたとしても、運動療法を行わないのでは、本当に意味で体を回復させることはできません
 
 
また運動療法と聞くと、きつそうなイメージを持たれる方もいらっしゃいますが、けっしてそんなことはなく、ほんのり汗をかく程度のやさしい運動です。
運動療法の一例

 
 
◇日常の動作で気を付ける注意点の説明と、セルフエクササイズの指導
産後に限らず、なにげなく行っている日常生活での動作が、腰痛や肩こりを慢性化させていることがあります。そのため、日常で気を付けてもらうことや、工夫してもらうことなどを分かりやすくご説明します。また、日ごろ取り組んでいてほしいセルフエクササイズも一緒に指導します。
 
 
このようにKenKenでは、『産後骨盤矯正』だけの治療ではなく、『産後骨盤ケア』として、体への治療や運動療法、日常の工夫、セルフエクササイズの指導など、産後のお体をトータルにサポートいたします。
 
 
ここまで『産後骨盤ケア』をトータルにサポートできるのは、施術スペースとフィットネススペースの両方を1か所に持っているKenKenだけです。
 
 
なぜここまでKenKenが産後の体をトータルにサポートすることにこだわるのかというと、『産後のトラブルを予防・改善し、今後もママが健幸に過ごせるサポートをすることで、ママから健幸が広がり家族みんなが笑顔で元気に暮らせる』という理念があるからです。
 
 
日本では良くも悪くも、まだまだママのほうが家事や育児での役割も、それに関わる時間も多いのが現状です。
家事や育児にかかわる時間の長いママが健幸でないと、その周りの家族も健幸にはなれませんよね。
 
 
だからKenKenはママに健幸でいてもらうために、ママの健幸をトータルにサポートしています。
 
 
あなたに健幸に過ごし、育児を楽しんでもらいたいのです。
 
 

【知っていますか?】

 
 
産後に腰痛を発症する確率は80%です。
さらにその80%のうちの60%は、慢性腰痛へと移行してしまうのです。
慢性腰痛になって、ずっと腰の痛みを抱えたまま生活するのは誰だっていやですよね。
 
 
「いやいや、私は大丈夫でしょ!」


本当にそう言い切れますか?
 
 
産後の腰痛を発症しなかった20%の人は、妊娠中や産後に体や骨盤のケアをしていた人がほとんどです。
 
 
何もしないで過ごし、腰痛や産後トラブルが起こらなかった人になると、その数は限りなく少なくなります。
 
 
あなたがその限りなく少ない一人になれる自信があるのなら、このままこのページを閉じてください。
 
 
もしも、そうではなく、
そんな自信はないな・・・
今、なんとかしとかないと将来不安・・・
腰が痛くなったりするのは嫌だな・・・
 
と感じているのであれば、このままもう少し読み進めてください。
あなたにとってとても大切なお知らせがあります。
※せっかちなあなたは、ページの一番下だけ読んでも大丈夫!
 

 
KenKenは日本でも、『産後骨盤ケア』ということばを、一般の人に広く認知してもらいたいと考えています。
 

 
そして、今の『産後骨盤矯正』ということばの独り歩きを止めたいと強く想っています。
 
 
だからあなたにお願いがあります。
 
 
KenKenで『産後骨盤ケア』を受けてみてください!
 
 
まずは、あなたが『産後骨盤ケア』がどんなものか体験してみてほしいのです。
 
 
でも、いきなり『産後骨盤ケア』を受けろと言われても、お金もかかることだし、本当にKenKenでいいの?って思いますよね?
 
 
そんなあなたのために、特別なプランをご用意しました。
 
 
通常KenKenの産後骨盤ケアでは、最低でも1回6,000円の料金をいただいております。
しかし、このブログを見たあなたには・・・
 
 
なんと!
4,980円で3回『産後骨盤ケア』を受けていただくことができます!

 
 

でもこのHPに来てくれたあなただけは、今回4,980円で3回受けられます!
 
 
なぜそんな金額で、3回も受けられるのか?


それは、『知ってほしい』からです。
 
 
まずあなたに、『産後骨盤ケア』がどんなものか知ってほしい。
そして、よかったと思えたなら、あなたが、あなたの周りに人に伝えてくれれば、より多くの人に知ってもらえる!そう考えたからです。
 
 
だから、4,980円で3回『産後骨盤ケア』を受けるには条件があります。
良かったと思えたら、一人だけでもいいのであなたの周りにいる産後ママか、これからママになる人に『産後骨盤ケア』について伝えてください。
 
 
たった一人でいいんです!
しかも、いいと思ったらでいいんです!
 
 
どうですか?
この条件が受け入れられる方のみ、以下の方法でお申し込みください。

ただし、カウンセリングと検査により、通院の必要性がないと判断される場合や、そもそもお試しだけのつもりの方など、お試しに使っていただく料金が無駄になる可能性があるときには、こちらからお試しのご利用をお断りする場合もございます。
 
 
 

【申し込み方法】

 
お申し込みは以下の友達追加ボタンをタップするか、QRコードを読み取り、
LINEで友達追加してキーワードを返信してください。
 
キーワード:『産後骨盤ケア』

友だち追加
 
『産後骨盤ケア』と返信してくれた方にのみ、詳しい予約方法をお伝えしますので、かならずキーワードを返信してくださいね!
 
 
※お申し込みはLINEからのみ受け付けています。
※LINEを使っていない場合、メールでもお申込みいただけます。
※通常の体験の問い合わせとの混乱を防ぐため、お電話でのお申し込みはご遠慮ください。


※※ごめんなさい!※※

こんな方は体験のご利用をお断りしています。
 
  • 自分の体を自分で良くするための努力はしたくないし、できないと思っている
→当院ではご自宅でのセルフケアの宿題をだしますので、ご自身で頑張れない方は良くなりません。

  • 施術者に任せておけば、全てなんとかしてくれると思っている
→受け身の姿勢では体は良くなりません。

  • 自分の健康に、時間やお金を投資する価値が分からない
→いかなる場合も、産後ケアに保険は適用されません。ご自身の健康を当たり前と思っている方は、当院には向きません。
※もし産後ケアで保険適応とされるなら、それは不正請求です。知らずとも、それを受けた場合にはあなたも処罰の対象です。

  • 産後だけど、自分の身体のことより、夫や家族を優先したい
→一見美しい自己犠牲のようですが、産後ダメージを受けたあなたの体は、何よりも最優先されるべきです。あなたが倒れた時、一番困るのは誰ですか?

  • 産後ケアは2〜3回で済むと思っている
→よく考えて下さい。およそ10ヶ月にわたる妊娠期間を経て、2~3回のケアで十分だと思いますか?

  • 今より健康な体になる必要はないと思っている
→健康になりたくないのであれば、ケアの必要はありません。自分で必要だと思え何のであれば、ご利用はお控えください。

  • 自分で自分の必要なことを決断できない
→自分の体に関する決断を自分でできない方は、保護者同伴でお越しください。

  • 自分の健康のために、夫や家族の協力が得られない
→夫や家族が協力してくれない場合、まずはその環境を改めるべきです。

  • 赤ちゃんと2人で公共交通機関に乗ることができない
→子どもがぐずって、周囲に申し訳なく思う気持ちの裏側には、泣き止ますことのできない自分への未熟さを恥じる気持ちが隠されています。あなたが思っているほど、周囲は迷惑だと思っていない。

  • 駐車場がないところには行きたくない
→どうしてもコインパーキングが嫌いならしかたありません。

  • 夫がいないと何もできない
→自分が収入がないからと、夫に依存している方、自分が収入がないからと、夫に引け目感じる方がいます。堂々と夫のお金を使えないのなら、ご来院を控えてください。

  • 夫の許可がないと何も決められない
→あなたの選択することに、夫や他人の意見は必要ありますか?

  • 自分にお金をかけると、夫や家族に申し訳ない
→産後の今、自分にお金をかけずに、いつお金をかけようと考えていますか?子供が成人してから?その頃に、あなたの体が健幸である保証はどこにもない

  
 
ちなみに・・・
今だけ!LINEで友達追加してくれた方に、赤ちゃんの寝かしつけの方法やコツなどをまとめた、KenKenオリジナルの『産後の過ごし方注意点』のpdfをプレゼント!
動画もついてとても分かりやすく、実践的な内容のpdfです。
 
 

PS.

KenKenの利用者の声の一部です。
ぜひ参考にご覧ください
http://www.kenkennov18.com/smart/voice/
 
 
この『産後骨盤ケア』については、体に悩みのあるママや、産後の体について不安のあるママに利用してほしいと思っています。
もちろん、今、困っていることがなくても、今後自分の体がどうなるのか?何を気を付けたらいいのか?など漠然とした不安を抱えている方もぜひ受けてみてほしいと思っています。
 
 
ですので、3回だけ受けれたらそれでいいとか、料金が安いから行ってみようといった方はご遠慮ください
 
 
そういった方は、『産後骨盤ケア』をいいと思っても、周りに伝えたりしないと思うからです。
周りに伝えてくれなければ、今回のこの特別なプランの意味がなくなってしまいます
 
 
『産後骨盤ケア』を通じて、自分の体と向き合い、健幸について真剣に考えている、あなたからのお申込みお待ちしています。
 

『産後骨盤ケア』を4,980円で3回受けられる特別プラン!

お申込み方法はこちら
 
お申し込みは以下の友達追加ボタンをタップするか、QRコードを読み取り、
LINEで友達追加して次のキーワードを返信してください。
 
キーワード:『産後骨盤ケア』

友だち追加  


『産後骨盤ケア』と返信してくれた方にのみ詳しい予約方法をお伝えしますので、かならずキーワードを返信してくださいね!
 
 
※お申し込みはLINEからのみ受け付けています。
※LINEを使っていない場合、メールでもお申込みいただけます。
※通常の体験の問い合わせとの混乱を防ぐため、お電話でのお申し込みはご遠慮ください。

 
 
ちなみに・・・
今だけ!LINEで友達追加してくれた方に、赤ちゃんの寝かしつけの方法やコツなどをまとめた、KenKenオリジナルの『寝かしつけ大辞典』のpdfをプレゼント!
動画もついてとても分かりやすく、実践的な内容のpdfです。

広島ママセミナー開催への想い「産後ママを孤独にしてはいけない」

こんにちは!
男児女児育児中
ママの身体をサポートするスペシャリスト
柔道整復師の原田です!
 
 
 
ママセミナーを開催しようと考えたきっかけを
いくつかお話します。
 
 
 
まず一つ目
ママを孤独にしてはいけない
です。
 
 
女性の体において出産は大きなライフイベントであると同時に
心や体が不安定になりやすい時期でもあります。
  
 

また、妊娠時もそうですが
特に産後に不安定に陥りやすいといわれています
 
 

急激なホルモンバランスなどの影響によるものなのですが
ホルモンバランスなんて目に見えません!!
(専門家がこんなこといっちゃっていいのか私(;´∀`))
 
 
 

日常生活を過ごしているうちに
体が知らないうちに変化しているので
ホルモンバランスだから
産後だから」といって
育児がストップするわけではありません。
 
 

また育児って正解が見えない中で
どれが子どもにとって最善か
子どもと笑顔で過ごせるためにはどうすればいいか模索していくのに
 
 
情報誌みたり
ネットで検索したり
1人でがんばりがちになるママたくさんいるとおもいます。
 
  
 
1人で頑張れば頑張るほど
お母さんの負担は大きくなり
お子さまにも
家族にも
笑顔でいなくちゃいけない私
とがんばっちゃいがちです。
 
 
 
だけど
お母さんだって人間です。
子供を育てる物」ではありません
 
イライラだってするし
わからないことなんてたくさんあります。
自分のことが後回しになる毎日で
1人で頑張ると絶対
体も心も限界がきてしまいます。
 
 
 
お母さんを孤独にしてはいけない
 
 
 
世の中にはいろいろなことを経験しているお母さんがたくさんいます
みんなそれぞれ迷いながら正解のない子育てに奮起しています。
 
 
お母さん同士があつまれば
話題は「子育て」について必ずお話がでてきます。
 
 
 
いろんなお母さんが「経験した」
リアルな体験談が
悩んでいるお母さんの悩み解決になっていたりするし
孤独ではない
1人でがんばりすぎて子育てをしなくていいんだと
心が軽くなるきっかけにもなります。
 
  
 
 
そんな場所にも
ママセミナー」という機会を利用していただき
交流を作りたいなと考えました。
 
 
 
 
どのママセミナーもテーマを決めます。
同じテーマ
すなわち
共通のことが気になるお母さん同士が集まるので
交流もしやすいのではないかと
自分自身の体験から考えました。
 
 
 
私自身ベビーマッサージに興味があり
興味がある人同士で集まったことにより
すっごく緊張していましたが
初めての人同士でもとっても楽しく時間がすごせて
リフレッシュにもなりました。
 
 
 
産前産後の体の知識を蓄えたり
ママの交流として活用したり
1人で苦しくなった時にも
ぜひ利用してください。


kenken接骨院でのセミナー開催情報はこちら
気になる方は「ママセミナー」と返信ください。
http://www.kenkennov18.com/blog/entry/post-55/
 
また出張セミナも開催決定となりました!
気になる方は「安芸 ママセミナー」と返信ください。
http://www.kenkennov18.com/blog/entry/post-56/


 
; 友だち追加;  
kenken接骨院でのセミナーはもちろん
遠くてなかなか来れないといった方へ
公共施設へ出張セミナーなども考えています。
このセミナー活動に賛同してくださるママ
または
今現在不安を抱えているママ
今まで不安を抱えたことがあるママで、
こういったセミナーに参加してみたいと思うママは
ぜひLINEにて
「ママセミナー」と返信ください。

 

ママセミナー「骨盤」出張 第1弾が決定いたしました!



こんにちは!
男児女児育児中
ママの身体をサポートするスペシャリスト
柔道整復師の原田です。
 
 
 
出張セミナー開講決定しました!
内容は
産前産後の骨盤についてどうなっているの?
骨盤矯正って本当に必要なの?
など「骨盤」についてのお話と
 
 

体のワークをしながら
日常生活で気をつける体を守るための動作を一緒におこなったり
 
 
自宅での効果的なエクササイズを
お子さまと一緒に
またはお母さん単独でももちろんオッケーです!
行いたいと思います!!
 
 
 
3部構成にしようと考えているので
1部2部3部と内容を変え
お母さんが気になっていることをピックアップし
選択していただき
お母さんが
聞いてよかった
おうちでも試してみよう!
すこし自分の体のためにここを気をつけたらいいんだ!

 
 
など
楽しんで学べるように
かつ
満足して帰っていただけるように
構成したいと考えています!
 
 
たくさん反響をいただき
「kenken接骨院になかなか来れないから」
「まさに知りたいこと!」
といったお声を連日いただき
少しずつでも
お母さんがお母さん自身のために
過ごせる環境が整っていくように
お話をたくさんしながら行いたいと思います。
 
 
 
 
 

詳細
 
場所:安芸区民文化センター  4F練習室(土足禁止)
日時:平成30年2月22日(木)  平成30年3月8日(木)
時間:①9:30~10:20
   ②10:30~11:20
   ③11:30~12:20

内容:①ママセミナー「骨盤編」
     ←「骨盤」についての妊娠時産後のママの身体ワーク 
       産後の腰痛にきくストレッチ お腹・二の腕引き締めエクササイズ
   ②ママセミナー「骨盤編」
     ←「骨盤」についての妊娠時産後のママの身体ワーク
       産後の肩こりにきくストレッチ お腹・お尻引き締めエクササイズ
   ③ママセミナー「骨盤編」
     ←「骨盤」についての妊娠時産後のママの身体ワーク
       産後のむくみ予防エクササイズ  お腹・下肢引き締めエクササイズ
定員:各回20名 
参加費:各回  大人 1,000円  子ども  無料
駐車場:安芸区民文化センターにございます
交通:電車の場合  「海田駅」から徒歩6分
概要:お子様と一緒に参加もちろんOKです
   お友達と一緒に参加ももちろんOKです
   少しだけ体が動かせる格好でお越しください
 
 


  参加応募につきまして
安芸 ママセミナー」と返信していただき
参加したい日程
参加したい①~③までのクラス
お母さまお名前
お子さまの参加の有or無

を一緒に送信ください♪
また詳細が聞きたい方も
「安芸 ママセミナー詳細」と返信ください。
; 友だち追加

ママセミナー第1回目の開催決定!



こんにちは!
男児女児育児中
ママの身体をサポートするスペシャリスト
柔道整復師の原田です。


「mother`s body care」
「ママセミナー」
多くの方から反響があり
2月にさっそくセミナーが決定いたしました!!


まず第1回目のセミナーの内容ですが
たくさんのお母さんが気になる
「骨盤」をセミナーでわかりやすく
体を動かしながら
変化を知り
ケアーの仕方を知り
お母さんのためになる内容てんこ盛りで
行いたいと思っています(*´▽`*)


場所:kenken接骨院
開催日:2月15日(木)
時間:10:30~11:30
料金:2,000円 (kenken会員様は1,500円)
定員:4名


子連れもちろんOKです!
先着順にて受付します。
反響が大きかったため早めにご予約をおすすめします。


詳しく知りたい方は前回ブログをご覧ください。
http://www.kenkennov18.com/blog/entry/post-53/index.php 


; 友だち追加;
気になる方、「ママセミナー」と
ご返信ください。

ぜひお気軽にお越しください(^^)v









③KenKen接骨院のママスタッフ目線で産後ママが通院しやすい魅力~運動ってどんな運動?~

こんにちは!
産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る
KenKen接骨院の原田です!
 
 
 
 
KenKen接骨院になぜ産後のママが
来院しやすいのか!?
第3弾です!
 
今回は
気になる運動ってどんなことをするの?
紐解いていきます。
 

 気になる運動療法



 
世の中には運動が好きな人
苦手な人様々です。
 
 
 
運動が好きな人は
もっともっと運動がしたい欲が沸き上がってくるかもしれません!
 
運動が苦手な人は
運動できるならしたくないよ~と思うかもしれません。
 
 
ここでママ目線!!
 
 
kenken接骨院では
パワー系の運動マシーンはありません。
どれも妊娠中にできるもの
産後からでもはじめられる運動器具しかありません。
 
 
マシーンでいうと
自転車や歩くマシーン
有酸素運動がメインです。
 
 
ただ女性の体に大切なところに
働きかける運動を
スタッフが必ずつき
マンツーマンで行います。
 
 
 
毎回決まったものだけではなく
その都度様子を聞きながら
その時の体にあった運動を提案しています。
 
 
妊娠中、産後はとても繊細な時期なので
無理は禁物です!
 
 
妊娠中、産後と繊細な時期を
把握しているスタッフが必ず
そばにいるので
運動強度も変わります。
 
 
 
赤ちゃんがお母さーーん
となると
赤ちゃんと一緒にできる運動も
提案してくれるので
子どもにもお母さんにも
楽しんでできる運動時間が過ごすことができますよ(^^)v
 
最初難しい運動でも
継続してがんばっているお母さんは
ほんとにできるようになるので
それもお母さん自身のモチベーションにもつながります!
 
 
 
妊娠、産後で衰えた筋肉を
呼びさます運動です。
 
 
 
 
 
なにより、
1番いいたいこと
 
 
 
施術も運動も来院時ひとまとめでできること
これ魅力です!!
 
 
 
育児で自分の時間がとりずらい中
体のトータルのケア―がすべてできることは
ママにとってとっても有益だと思いますよ(*´▽`*)
 
 
 
つづく



LINEで友達追加すると
オープンスペースや健康な食、
子育てのためになる情報を
毎週4土曜日に定期配信!
友達追加はこちらから
 
; 友だち追加;  
育児に関するお悩みを
1人で抱え込んでいませんか?
 
1人で苦しまずにぜひご相談ください。
 
ご相談専用お問合せフォームはこちら
 
 
もっとKenKenを詳しく知る
 
産後骨盤矯正について
 
産後ママへKenKenの想い
 
産後骨盤矯正について
 
施術の流れ
 
スタッフ紹介
 
KenKenで笑顔になったママたちの声
 
ブログをもっと読む
 
忙しい育児のすきまでできる
簡単で、効果的なエクササイズ!
 
『育児のスキマde産後体操』

広島の妊娠・出産・育児中の女性がより綺麗に楽しく過ごせるように!



こんにちは!
男児女児育児中
ママの身体をサポートするスペシャリスト
柔道整復師の原田です!
 
 


今年から原田は
kenkenを多くの妊婦さんや産後のママに利用してもらっていることがきっかけで
「もっと多くの妊婦さん、出産、育児をしているお母さんのケアーを広めたい。
「多くの人に正しい妊娠時、産後の体の知識をもつことで気軽に体のケアーができる体制を整えたい」と考えるようになりました。
 
 


現在広島でも産前・産後のサポート事業などがありますが
知っている人ももちろんいるし
知らない人もたっくさんいます。
 
 
 
しかし、
圧倒的に妊娠中の方や育児をがんばっているお母さんをケアーする機会はとても少なく
検索してもなかなか体をケアーするイベントや機会はありません。
 
 
 
きっとお母さんが体の不調や痛みなどに対して
気になった時って
お母さん同士の口コミや、ネット、病院などに足を運ぶと思います。
 
 
しかし
「妊娠中だから・・・」
とか
「産後だから・・・」
などの回答に不安がぬぐい切れず
対処のできないまま
日々をすごすお母さんの声などもたくさん聞きます。
 
 

では
 

もし事故にあい
体がボロボロになったら
みんな体を休めますよね?
 

妊娠出産も女性の体に大きな負担をかけるのに
一定期間入院して
退院して
育児がスタートします。
 
すると 
お母さん自身の体は二の次
子どもが第一の生活になります。
 
 
わたしもそうです。
もちろん子どもがいちばんです!!!!
 
  
 
だけど育児をするお母さんが
体や心の不安定な時期を過ごすとき
「自分の体は二の次」
これが当たり前になりすぎて
お母さん自身が壊れてしまったら
どうなりますか?
 
 
お母さん自身も本調子でない体で
子どもにしたいこと家族にやりたいことが
思っているようにできなかったり
 
いやですよね。
 
 
私自身1人目の出産後
初めての育児に追われ
自分のことをおろそかにしまくっていたら
子どもが離乳食をはじめたころ
くしゃみをしたらぎっくり腰になり
ぜんぜん動けない
子どもは泣いている
抱っこも助けも呼べない状況を体験しました。
 
 
子どもや家族を守るためにも
私自身もきちんとケアーをしなければ
初めてそこで気づきました。
 
 
 
ただケアーの仕方がわからないと
なにも始まりませんよね。
 
  
 
みなさん風邪をひいたことありますよね?
少しの打撲や捻挫などのケガをされたことなど!
経験したことがある方たくさんいらっしゃると思います。
 
 
その時
病院にいったり、薬を飲んだり、冷やしたり
経験したことがあると
「どうやったらこの症状がよくなるか」
を知っているので
自然と治す方向へ舵をすすめることができます。
 
 
だけど出産や妊娠
回数にすると
1回とか2回とか・・
その時その時で症状は違うし
未知なことばかりで
どうしたらいいかわからない
 
 
 
そう
 
 
「わからない」んです。
 
 
 
もし妊娠、出産、育児をしている人が
自分の体はこうなっていて
日常生活でここを気をつけると
体に負担をかけなくてすむ!
といった「正しい知識」を身に着けられていたら
そこから自分にあったものを
正しく選択し
妊娠、出産、育児の体を少しでも
ケアーし大切にできることができると思います。
 
 
 
もっと手軽に簡単に
妊娠時や産後の体ってケアーできることを知ってほしい。
 
  
 
なので
「mother`s body care」
と題し
妊娠時の体や
産後の体のこと
体形を引き締める運動など
多方面にわたり
プレママ
ママをサポートするセミナーや運動教室などを開催しようと考えています。
 
 
 
kenken接骨院でのセミナーはもちろん
遠くてなかなか来れないといった方へ
公共施設へ出張セミナーなども考えています。
このセミナー活動に賛同してくださるママ
または
今現在不安を抱えているママ
今まで不安を抱えたことがあるママで、
こういったセミナーに参加してみたいと思うママは
ぜひLINEにて
「ママセミナー」と返信ください。
 
; 友だち追加;  
 
  ご相談専用お問合せフォームはこちら  
 
 
 
 
 
 

 

②KenKen接骨院のママスタッフ目線で産後ママが通いやすい魅力~施術までのながれは?!~=


こんにちは!
産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る
KenKen接骨院の原田です!
 
 
 
 
KenKen接骨院になぜ産後のママが
来院しやすいのか!?
第2弾です!
 

今回は
きっと気になる施術への流れを
紐解いていきます。
 

施術への流れ


 
 
施術時間が決まっていて
子どもが一緒にいてぐずったりして
完全消化できないまま
体験がすすむのではないか?!
 
 
と、いざ自分の体を子どもと一緒に
ケアーする場に行く前に
不安に思うママもたくさんいらっしゃる思います
 
 
気になりますよね(;´∀`)
 


せっかく自分自身の体のため
子育てを万全な体で行うため
来院しよう!と考えているのに・・
 

ここでママスタッフ目線
 
 
KenKenでは子連れ来院をもちろんOKにしているので
だいたい1時間~1時間半ほど
初診にかける時間を設けています。
 
 
 
お子さま自身
お腹すいた!!
おしっこやうんちがでた!!
などの
 
 
どうしても!!
ママが必要なんだ!!
 
 
という場面もあると思うので
その時はスタッフが臨機応変に対応してくれます。
 

 KenKenの問診


 
もし私自身が産後でKenKenに来院したら
問診のときに
来院するきっかけがきっとあって
その自分の悩みを話して
問診や施術などを受ける流れを想像すると思います。
 
 
 
KenKenのスタッフは
その悩みを聞いて
なおかつ
これからどんな風になっていきたいか
どんな育児ができたら嬉しいか
など!!


深く
深く
掘りさげて
本当のママの気持ち
ママ自身の体への思いを
スタッフが共有することができることも
KenKenの魅力でもあると思います。
 
 
ママのなりたいを共有することって
なかなか友だちなどには言えても
育児をしながら叶える努力をすることを
難しいことだと考えるママも少なくないと思うので。
 
 
 
自分の秘めている考えや
理想なんでもいいんです。
言葉にだしてスタッフに伝えてください!
 
 
 
KenKenのスタッフは
ママの悩みに全力で応えて
かつママに寄り添いながら
一緒に考え
何が今のママにとって最善か
提案してくれますよ(^^)v
 
 
 
 
つづく



LINEで友達追加すると
オープンスペースや産後の体のこと、
子育てのためになる情報を
毎週4土曜日に定期配信!
友達追加はこちらから
kenken情報が知りたい方
お問い合わせをしてみたい方は
「原田のブログをみた」
と返信してください
 
; 友だち追加; 育児に関するお悩みを
1人で抱え込んでいませんか?
 
1人で苦しまずにぜひご相談ください。
 
ご相談専用お問合せフォームはこちら
 
 
もっとKenKenを詳しく知る
 
産後骨盤矯正について
 
産後ママへKenKenの想い
 
産後骨盤矯正について
 
施術の流れ
 
スタッフ紹介
 
KenKenで笑顔になったママたちの声
 
ブログをもっと読む
 
忙しい育児のすきまでできる
簡単で、効果的なエクササイズ!
 
『育児のスキマde産後体操』
 
赤ちゃんが喜んで、
ママの産後の体形が元に戻る?
 
『赤ちゃんと一緒にできる産後体操』

広島の産後ママを救う!【寝かしつけ大辞典!】

※寝かしつけに悩んだときはこれを読んでください!
(この記事は平成30年6月11日に更新しました) 


こんにちは!産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る!KenKen接骨院の青森です。


子育ての中でも、絶対といっていいほどみんながぶつかる大きな壁。
それは『寝かしつけ』ではないでしょうか?
 
 
私の息子は比較的寝てくれる方だったのですが、それでも妻も私もとても苦労した夜が何度かありました。
 
 
よく考えたら、私たちは寝かしつけの方法なんて、きちんと習うことはないですもんね。
みんな自己流で試行錯誤しながら、寝かしつけを頑張っているのではないでしょうか?
 
 
寝かしつけの方法をインターネットで検索してみると、たくさんのページが出てきますが、どれにどんな効果があるのか?どれがどんな子に向いているのか?
 
 
それぞれのページにいろいろな方法が書いてあるけど、効果や方法論までを体系的にまとめた寝かしつけのページはありませんでした。
 
 
KenKenのスタッフは、毎日たくさんの子どもを抱っこしています。
保育士さんと比べるのは失礼だけど、毎日違う子どもを抱っこするという部分では、かなりの数の子どもを抱っこしてきました。
 
 
それこそ、普通のママは自分の子どもと友達の子どもくらいしか抱っこしません。
寝かしつけに至っては、保育士のような専門家でなければ、自分の子ども以外を寝かしつける機会なんてほとんどないと思います。
 
 
KenKenのスタッフは、毎日違う子どもを抱っこし、毎日はじめましての子どもを抱っこして、時には寝かしつけてきた経験から、いろいろな学びを得ています。
本当に最初の頃は、抱っこですらまともにできなかったスタッフが、今ではママ以外で寝たことのなかった赤ちゃんを寝かしつけるなんてこともあるくらいです。
 
 
そこにはどんな秘密があるのか?
多くの赤ちゃんを抱っこする経験によって学び得たもの、できるようになったものがあるとすれば、それはどんなことなのか?それを明らかにすれば、寝かしつけに苦労しているママの役に立つヒントが見つかるんじゃないか?


そんな思いから、寝かしつけテクニック集と題して、寝かしつけに関するさまざまな情報を集めて、検証し、有益なものを厳選しました。
 
 
寝かしつけを体系的にまとめたページになっていますので、寝かしつけに困っている方はぜひ参考にしてみて下さい!
 
 

【寝かしつけ大辞典】

 
 
あなたは寝かしつけに種類があることをご存知でしょうか?


寝かしつけることに必死でそんなこと考えたことないわ!という声が聞こえてきそうですが、寝かしつけの種類を知っていると、いろいろと組み合わせることができて、寝かしつけの時に気分に合わせてアレンジができるようになります。
 
 
ぜひ種類を覚えて、ご自分のお子様の気分にあったアレンジを編み出してみてくださいね。



 
 

寝かしつけの種類

寝かしつけの種類は大きく分けて2種類
『体感覚系』『聴覚系』に分けられます。


体感覚系』には
・添い寝
・抱っこ(ゆらゆら・とんとん)
・マッサージ(肩首・顔・額・手のひら・足の裏・耳たぶ・背中・おしり)
・タッピング(頭首・背中・お尻)
 
 
聴覚系』には
・呼吸音(マッチング・ペーシング)
・心音(リアル・デジタル)
・BGM(クラシック・オルゴール)
・読み聞かせ
 
 
これだけ種類があるなんて!
 
 
ひとつひとつは、誰もが自然とやっていることだと思います。
あなたも毎日これらを組み合わせながら、寝かしつけをしているのではないでしょうか?
 
 
ただ、これだけ種類があるので、まだ知らない組み合わせがあるかもしれません。
ぜひ、いろんな組み合わせを試してほしいと思います。
 
 
また、一つ一つのテクニックにもコツのようなものがあります。
 
 
例えば疲れにくい抱っこの仕方や、とんっとんっと赤ちゃんの背中をたたく強さなど、細かい部分でコツを覚えると、赤ちゃんがもっと気持ちよく寝てくれるかもしれませんよ!



 
 

テクニックの解説
 
それではテクニックひとつひとつのテクニックを見ていきましょう。

 
体感覚系の寝かしつけテクニック


 
【添い寝】

添い寝にコツなんてあるの?横で寝るだけでしょ?
と思われるかもしれませんが、どんな姿勢だと赤ちゃんが安心をして眠れるのか?
そしてどんな効果があるのか?ということは意外と知らないのではないでしょうか。
 
 
☆コツと効果☆
添い寝のコツはできるだけ体を密着させることです。
体を密着させることで、お互いの体温が伝わり合い、ママがそばにいるという安心感を与えることができます。赤ちゃんは安心感を得ることで、副交感神経が優位になり、眠りやすくなります。
 
 
☆注意点☆
添い寝の時に腕枕などをする場合は、赤ちゃんの首の角度に気を付けてください。
首が曲がると、気道が狭くなり呼吸がしづらくなります。
 
 
【抱っこ】

抱っこのコツは、自分が疲れにくい抱っこをすることです。抱っこは赤ちゃんが大好きなコミュニケーションの一つです。できればいっぱいしてあげたいですよね。たくさん抱っこをするためには自分が疲れにくい方法で行うことが重要なのです。

 
次の写真を見て、疲れにくい抱っこの順番がわかりますか?


よこ抱き①


 
よこ抱き②



よこ抱き③

 


たて抱き①



たて抱き②




 
正解は・・・

【よこ抱き】
②→③→①です。
あなたは違いが分かりますか?

 
 
抱っこしている右腕の手の向きに注目してください。
①では手のひらが赤ちゃんのほうを向いているのに比べ、②は床のほうを向いているのとで違うのが分かると思います。
①と③の違いは、親指を開いていいるか、閉じているかの違いです。
 
 
人の体の構造上、手のひらを上にして抱っこするよりも、手のひらを下に向けて抱っこするほうが、大きい筋肉を使うことができて、疲れにくく、長い時間抱っこできるようになります。
また、親指を開くと余計な力が入り、腱鞘炎の原因になりやすくなります。


【たて抱き】
もうお分かりですね、同じ理由で②です。

 
このように抱っこの仕方にはたて抱きとよこ抱きがありますが、たて抱きが好きな子供でも、寝るときはよこ抱きのほうが安心したり、その逆もあったりするので、うちの子は縦が好きだから!と決めつけてしまわないようにその時々で、柔軟に対応できるようにしましょう。


 
 


【ゆらゆら・とんとん】

抱っこをして、横にゆらゆら、縦にとんとんして振動を伝えることで、赤ちゃんは子宮の中にいるときと同じような感覚になり、安心感を得ることができます。
この時に、ゆらゆらのスピードやとんとんの強さを、赤ちゃんの表情を見ながら調整してあげましょう。男の子だと、少し激し目に揺らしたり、とんとんすると逆に楽しくなってテンションが上がることもあるので、注意が必要です。笑
 
 
☆注意点☆
抱っこでの注意点は、しっかりと首の後ろを支えてあげることです。
ほとんどのママが自然と出来ていることですが、首がすわっていない赤ちゃんも、首がすわった赤ちゃんも、しっかりと首を支えてあげてください。ゆらゆらするときや、とんとんするときにも、首が不安定だと頭が動いて危険ですし、赤ちゃんは安心できません。
 
 
【マッサージ】

マッサージにも種類がありますが、赤ちゃんに使うのはさする・もむの2種類です。
マッサージをする部位によって使い分けます。


実際にマッサージしている様子の動画を撮影したので、動画を見ながらマネしてみて下さい。



☆肩・首:もむ☆
親指とその他の四指を使って首を後ろから挟み込むようにしてもみもみしてあげてください。きっと気持ちよさそうにしますよ。


 



☆顔・額:さする☆
顔は輪郭をなぞるようにさすり、額は眉間を上から下へ優しくさすります。眉間をさすると、まぶたを閉じるという反射が起きることで、自然と眠りを誘います。

 



☆手のひら・足の裏:さする☆
手のひらや、足の裏には感覚受容器といって触った感触を感知するセンサーがたくさんあります。なので優しく弱い力でさするとくすぐったいので、しっかり目に押さえてこするようにしてマッサージしてあげましょう。だんだん手足が温かくなり、ゆっくりと眠気が訪れますよ。





☆耳たぶ:もむ☆
親指と人差し指で耳たぶの一番厚いところをやさしく挟み、こねるようにしてもんであげましょう。耳にはいろいろなツボがありますので、そのツボを刺激することで赤ちゃんが副交感神経優位となり、眠りにつきやすくなります。
 




☆背中:さする☆
背中は赤ちゃんの敏感センサーの一つです。
冷たい・硬いなど嫌な刺激が背中に伝わると、すぐに泣いたりして反応します。
そんな背中は、たて抱きにして、赤ちゃんの左側から一方向に大きく円を描くようにさすります。
 

☆おしり:さする☆
お尻も赤ちゃんの敏感センサーですね。寝かしつけてベッドに置くときにも、お尻から手をはなすのは最後にした方がいいです。そんなお尻も円を描くようにさすってあげましょう。
お尻を触られることで赤ちゃんは安心できます。

 
 



【タッピング】

タッピングとは、手で背中やお尻を軽い力でたたくことです。
タッピングの強さは、飲み物でむせた時に胸をたたくくらいの強さです。意外に強めだと思われるかもしれませんが、赤ちゃんの背中やお尻をタッピングするときは、タンタンと音が出るくらいの強さでちょうどいいようです。首から肩にかけてタッピングする際には、やさしく触れる程度に力を加減して行ってみて下さい。タッピングも、タンッタンッタンッ、タンッタタンッ、などリズムを変えながらいろいろと試してみましょう。
 
私の息子は心臓のリズムに近い、タンタンッ、タンタンッというリズムが心地よいようでした。
タッピングも動画にしていますので、ご確認ください!


 
 


聴覚系の寝かしつけテクニック

 
 
【呼吸音】

赤ちゃんはとても音に敏感です。

そもそも人は外部の音の影響を受けて呼吸数や心拍数などが変化します。

テンポの速い曲を聴いているときに気分が高揚し、ゆったりとしたクラシックなどを聞くと気分が落ち着くという経験は誰でもあるのではないでしょうか?


そして赤ちゃんにとってお腹の中にいるときから聞いていて、一番聞きなれている外部音といえば、ママの呼吸音と心音ではないでしょうか?


呼吸音と心音はともに、羊水を通して赤ちゃんに届いています。お腹にいるときから聞きなれた、ママの呼吸音と心音は赤ちゃんを安心させるのにもってこいの音ですね。


また、呼吸音は心音と違い、自分の意思で長さやリズムを調整することができます。


そのため意識的にゆっくりとしたリズムで呼吸し、吐く息を長めにすることで、リラックスしやすい呼吸音になり、リズムによって副交感神経も優位になり、あっという間に赤ちゃんの眠気を誘います。


赤ちゃんの目を見ながら、やさしい笑顔でゆっくりと呼吸をしてみて下さい。
 
 
また、テクニック的な話になりますが、『マッチング』と『ペーシング』を使うとより呼吸音のリラックス効果を発揮します。
 
 
マッチング

まずは呼吸のペースを赤ちゃんのペースに合わせます。


赤ちゃんの口元や、胸の動きをよく観察して呼吸を合わせるようにしてみましょう。


赤ちゃんの呼吸は、大人と比べて早く浅いものです。最初は呼吸を合わせると息苦しさを感じることもありますが、続けるうちに慣れてきますので、あきらめずに続けてみて下さいね。
 

ペーシング

赤ちゃんと呼吸のペースを合わせることができたら、次に『ペーシング』を使います。


赤ちゃんの呼吸のペースを、ママの呼吸で調整していくことを『ペーシング』といいます。『ペーシング』は最初はなかなか難しいかもしれませんが、赤ちゃんの呼吸ペースから、ちょっとづつ吐く息を長くしていくようなイメージでやってみて下さい。うまくいくと、赤ちゃんがママの呼吸に合わせてゆっくり呼吸をしてくれるようになります。


呼吸がゆっくりになれば、こっちのもの。あとは眠るのを少しの間待つだけです。


この呼吸音を使った寝かしつけのいいところは、副交感神経を優位にして眠ることで、睡眠が安定することです。睡眠が安定するので、ちょっとやそっとでは目を覚ましませんし、しっかりと一定時間眠ってくれます。


この二つのテクニックは、身に着けてもらうと、寝かしつけのとっても強力な武器になります。
 
 
【心音】

心音は呼吸音と同じで、赤ちゃんが聞きなれた一番安心する外部音です。


ただ呼吸と違い、自分の意思でリズムをコントロールすることはなかなかできません。


中国の奥地に住む拳法の達人ならできるかもしれませんが…


ですので、リアルなママの音ではなくYouTubeやアプリなどで赤ちゃんが好みのリズムの呼吸音を探しましょう。


YouTubeやインターネットで「心臓の音 寝かしつけ」などで検索すると、音楽付きのものなどたくさん出てきますので、いろいろと試してみましょう。
 
 
【BGM】

CDショップやインターネット通販などで、赤ちゃんが安心する音楽を集めたものが売っていたり、YouTubeでも寝かしつけの音楽などはたくさんあります。


数ある音楽の中から自分の赤ちゃんが好む音楽を見つけるのは、大変かもしれませんがいくつかポイントを絞って探してみましょう。
 
 
☆BGM選びのポイント☆
1.ママが好きな音楽
2.オルゴール
3.クラシック
 
 
1.ママが好きな音楽
意外に思うかもしれませんが、赤ちゃんの趣味嗜好が完成されていないこの時期には、ママの好きな音楽が赤ちゃんの安心する音楽だったりまします。ママが聞いてリラックスできる音楽から聞かせてあげてみましょう。
 
 
2.オルゴール
KenKenでもBGMは基本的にオルゴールです。これはオルゴールの周波数によってリラックスできる効果を利用したオルゴール療法というものがあるくらい、研究によってオルゴールの効果は立証されているからです。
どれにしようか迷ったら、オルゴールを聞かせてみましょう。
 
 
3.クラシック
クラシックのゆらぎは、1/fと呼ばれる、自然の草木が揺れる振動に似ていると言われます。そのため、リラックス効果などが得られることが、こちらも科学的に証明されています。
 
 
BGMは選ぶことに労力を要しますが、赤ちゃんと同じBGMを聞くことでママにもリラックス効果が得られるという副作用もあるので、ぜひ根気よく探してみてほしいと思います。
 
 
【読み聞かせ】

赤ちゃん~幼児まで幅広く使える寝かしつけの方法が読み聞かせではないでしょうか。

子どもは大好きな絵本を読んでもらって、眠る前に頭の中でいろいろな楽しい想像を膨らませながら眠ることで、睡眠中の記憶や言葉の発育に好影響も期待できます。


気を付けたいのは、結末や内容に怖いものや、悲しいも要素の含まれるもの、そして物語の長いものは避けるということ。


このような絵本は寝かしつけには向きません。


怖いもの、悲しいものは説明不要だと思いますが、怖い気持ち、悲しい気持ちではリラックスして眠りにつくことはできませんし、子どもがどの場面を強く記憶に残すか分からないので、もしママとの別離の場面などを記憶に残した場合、とても悲しい記憶になってしまうことになりますので、避けた方がよいでしょう。


物語が長い場合は、読み切ることができないことがあります。


途中で子ども、もしくはママが眠ってしまっては物語が中断されてしまいます。


中断された物語は理解力を低下させますので、読み切れない長さの物語は避けた方がよいでしょう。


また、絵本を読むママやパパがゆったりとした気持ちで読むことがなにより重要です。


家事やお仕事で疲れているときに無理をして絵本を読んであげなきゃ!と頑張るのはかえって逆効効果かもしれません。
 





まとめ


いかがだったでしょうか?
 
 
寝かしつけってやっぱり奥が深いですね。


今回この記事を書いてみて、改めてそう思いました。


はじめは、寝かしつけに悩んでいるママのヒントになればと思っていたのですが、最後の方は自分が効果を検証したり、いろいろな論文を検証したりと、とても勉強になりました。
 
 
いつか抱っこや寝かしつけのセミナーができたらいいな、とまで思うようになりました。
 
 
また、今後も産後ママや子育てママに役立つ記事を書いていきますので、よろしくお願いいたします。
 
 
寝かしつけ、慣れたころには必要なしかもしれませんね。笑



KenKenのLINEに友達追加すると、お出かけ情報やオープンスペース、子育てのためになる情報を毎週土曜日に定期配信!

友達追加はこちらから
友達追加して『寝かしつけ』と返信すると、『産後の正しい過ごし方』小冊子もらえます!

友だち追加

KenKenに行ってみたいと思った方は下のブログをご覧ください
3回体験4980円で実施中!
産後骨盤ケアについて詳しくはこちら
↓↓↓↓
http://www.kenkennov18.com/smart/blog/entry/post-60/index.php




おしゃれなベビーキッズ用品のセレクトショップ【I love baby(アイラブベビー)】



①KenKen接骨院のママスタッフ目線で産後ママが通いやすい魅力~泣いてもいいんだよ~

こんにちは!
産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る!
KenKen接骨院の原田です。
 
 
これからkenken接骨院に
来院してみようかなと
お考えの方に
ママスタッフの厳しい目線で
Kenken接骨院の
良い所を紹介しようと思います。
 
 
いくつかに分けて
紹介していきます!


子連れで通院できる!


 
まず、第一に子連れで通院できることです!


私自身2人の子どもを
育児中ですが
私が子どもをつれて
美容室だったり
 ご飯を食べにいったり
体のケア―を考えた時
ネットで検索ワードに打つのは
 
「子連れ」
 

というワードを必ずいれます。
 
 
まず子どもがいても過ごせる空間か
お母さんにとって
とっても重要な事だと思います。


キッズスペースや
バウンサー
カフェスペースには子ども用の
イスなどもあるので
安心して通院することができます。


カフェなどに子ども用の
バウンサーやイスなどが
置いてあるのは
子育てしている私からみて
とってもありがたいし
人目で
「ここは子どもを連れてきても大丈夫なんだ」
と感じることができると思います。


またミルクのお湯などもあるので
わざわざお湯を持ちださなくても安心です!


お湯持ちだすの
ただでさえ荷物が多くなるのに
重いですよね(;´∀`)
 

泣いてもいいんだよ


 

そしてkenken接骨院は
「赤ちゃんが泣くのは当たり前」
というスタンスでいるので
泣くことに対して
スタッフ全員が寛容に対応しています。
 

泣くかもしれない
泣いて迷惑をかけるかもしれない
 

と考えているお母さんはたくさんいらっしゃると思います。
私もよく考えます!




しかし
この接骨院ではその不安を
取り除くことができると思います。
 

お母さんと離れて
赤ちゃんが泣くと
お母さんと赤ちゃんの信頼関係が
しっかり築かれていて
育児毎日がんばっているんだなあと
とっても感心すると
あるスタッフが言っていました。


泣いている子どもに対して
笑顔で対応していて
かつ産後1ヵ月前後から
通院されるお母さんもたくさん
いらっしゃるので
首が座っていない赤ちゃんでも


ママスタッフがいうのもなんですが・・・


抱っこがみんな上手でなれてる!!!



普段育児や家事、また仕事に
がんばっているお母さんに
ここにいる間は
自分の体のために
時間を費やしてほしいと
kenkenは考えています(*´▽`*)


 
 
つづく
 
 

LINEで友達追加すると
オープンスペースや体にやさしい食などについて
子育てのためになる情報を
毎月第2第4土曜日に定期配信!
友達追加はこちらから
また特別クーポンなども配信されることがあるので
登録後「産後ブログ」と送信してください!

 
; 友だち追加;  
 
育児に関するお悩みを
1人で抱え込んでいませんか?
 
1人で苦しまずにぜひご相談ください。
 
ご相談専用お問合せフォームはこちら
 
 
もっとKenKenを詳しく知る
 
産後骨盤矯正について
 
産後ママへKenKenの想い
 
産後骨盤矯正について
 
施術の流れ
 
スタッフ紹介
 
KenKenで笑顔になったママたちの声
 
ブログをもっと読む
 
忙しい育児のすきまでできる
簡単で、効果的なエクササイズ!
 
『育児のスキマde産後体操』
 
赤ちゃんが喜んで、
ママの産後の体形が元に戻る?
 
『赤ちゃんと一緒にできる産後体操』
 
 

広島市で唯一、子連れで通える産後骨盤ケア&産後フィットネス!

(※この記事は2019年4月18日に更新しました)





産前産後ケア3回体験をしてみませんか?
お申し込みはLINE@から!
まずは友達追加して
以下のプレゼントを受け取ってください!
 
 
友達追加はこちらをタップ!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓





「何もできない育児中だけど、ここなら通える!」
産後9ヶ月 広島市在住、U.Yさま



「自分が元気なことが一番です!」
妊娠中より通院中 広島市在住、N.Tさま



「楽しく、相談しやすく、通いやすい!」
産後5ヶ月 広島在住、井上麻梨香さま
 



このブログにたどり着いてくれたあなただけに!
特別なご案内!

KenKenの産後骨盤ケアプログラム(骨盤矯正や運動療法など)が4980円で3回も体験できる特別お試しプラン!
詳細はページ最下部へ!
 

広島市の産後ママ・子育てママの笑顔と健幸を守るKenKen接骨院

 
人生で最大の痛みと喜びを味わう出産を終えて、体にダメージの残ったママに待っている現実は、かわいい赤ちゃんと笑って過ごす、健幸な毎日!
 
であるはずが、現実はどうでしょう?
 
もちろん子どもはかわいい!でも…
 
✅ おっぱいをあげる時に肩や首が痛くなるのが辛い。

✅ 抱っこしていると腰が痛くなって、長く抱っこしてあげられない。

✅ 骨盤が開いているような気がして不安になる。

✅ 子どもとおしゃれをして出かけたいけど、妊娠前のパンツが入らない。

 
さらに、毎日の家事に追われ、孤独な育児に不安を感じ、自分の体に異変が起きていることは分かっていても、

「どうすることもできない!」
「どうしたらいいのか分からない!」
 
核家族化してしまった現代、こんな不安を抱えたママが多くなっています。
 
もし今、あなたがその一人であるなら、KenKenはあなたの不安を解消するお手伝いができます。
 
 
はじめまして!私は
『産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る!』
を理念にかかげたKenKen接骨院の青森といいます。
 
 
私自身は現在、やんちゃ盛り真っ只中、神楽が大好きな3歳半になる息子に、おもちゃの刀でやっつけられる36歳です。笑


 
 
実はKenKen接骨院は開業当初、中高年の健康寿命を延ばすことを理念に掲げていました。
 
 
しかし、私自身が妻の出産に立ち会い、妻の産後の体の変化、育児の苦労、心の変化など、その変化の大きさを目の当たりにしたことで、私の中で『ある想い』が芽生えはじめました。
 
 
私はそれまで、中高年の健康や高齢者の介護予防に貢献することが自分の使命だと感じていたのですが、妻の妊娠~出産を経験したことで、
 
「産後の女性がもっと笑顔で健幸に、育児の不安なく過ごせるお手伝いがしたい!」
 
と強く想うようになっていました。

これの想いが、どんどん大きくなり、いつしか私の中で『パチンっ!』とはじける音が聞こえました。
 
想いが弾けた私は、一気にその想いを形にしていきました。

KenKen接骨院を産後ママが来やすくするため、キッズスペースを院内に設けたり、スタッフを女性中心にしたり、子育て中のスタッフも子どもと勤務できるようにしたり…
 
 
産後ママが笑顔になれるよう、考えられることすべてをやってきました。


KenKenの今までの変革を物語にしましたので、ぜ観てください。

 
 
3年間の変革の結果、広島市の年間出生数10681人から考えると、まだまだ少ない数字かもしれませんが、昨年は年間963人もの産後ママをKenKenで笑顔に、健幸にすることができました。今年はそれを上回る勢いで、たくさんの産後ママさんがKenKenに来てくれています。
 
 
最初は抱っこすらぎこちなかったスタッフも今では、ぐずっていた赤ちゃんが、スタッフに抱っこされるだけで笑顔になることも!
 
 
3歳半と1歳9ヶ月の二人の子どもを育てているスタッフは、通院中のママから、いろいろなママさんと交流ができること、先輩ママさんから有益な情報を教えてもらい、さらにそれをシェアできることにとても安心感を感じる、と言ってもらったそうです。
 
 
スタッフ自身も同じ子育て中という立場から、悩みに共感したり、最善の手段をアドバイスしたりと、ママに貢献できることにとても喜びを感じています。
 



「産後、疲れやすくなっていた体が、KenKenに通うことで体力に自信がつき、疲れたー!と思うことが少なくなりました」
産後22ヶ月 広島市在住 I.Yさま




「産後、腰の痛みがあり骨盤ベルトをまいていました。まいている間は改善したように感じましたが、KenKenに通うようになってからはまく必要がなくなりました!」
産後10ヶ月 広島市在住 馬屋原志保さま




「産後、骨盤のゆがみが気になって、骨盤ベルトを購入したものの、リラックスできないのであまり着用せず…子どもと通えるKenKenに通院して、骨盤矯正と運動を続けることで、1か月ほどで気にならなくなりました。」
産後8ヶ月 広島市在住 N.Sさま
 
 
たくさんのママが体の変化を実感しています。
 
 

子どもと来れて、運動もできるのはKenKenだけ!

 
 
KenKenの最大の特徴は、運動施設があるということです。
 
 
産後に運動?

と思われるかもしれませんが、フランスをはじめとする欧米では、『産後リハビリ』という言葉が存在するほど、産後の体の回復のためのケアに重点が置かれています。
 
 
その『産後リハビリ』のプログラムの中に、ヨガやピラティス、筋力トレーニング、有酸素運動など様々な運動プログラムが組み込まれています。
 
 
しかも健康保険の適応で、自己負担なしにリハビリプログラムを受けられるそうです。(日本も早くそうなることを願っています。
 
 
妊娠から出産までに、思っている以上に筋力が低下します。
ある研究では、腹筋の筋肉の厚みが妊娠前と産後3ヶ月時点では、20%も薄くなっていたことが分かりました。
それだけ妊娠・出産というのは、女性にとって体に負担がかかる、「命がけの出来事」ということですね。
 
 
日本では多くの女性が、出産後に筋力が低下したまま日常生活に復帰しています。
これは将来の腰痛、骨粗しょう症による骨折のリスクを高めることに直結します。
 
 
欧米の産後リハビリのプログラムに運動が入っていることを考えれば分かるように、産後の筋力回復は、将来の健幸にとって絶対に必要なことなのです。
 
 
現在、広島にも多くの産後専門治療院ができてきていますが、運動施設を併設している産後専門の治療院『KenKen接骨院』だけです
 
 
産後、骨盤矯正をしても筋力の回復がなされないままだと、骨盤はまたゆがみます。
だから多くの治療院では自宅で筋力トレーニングをお伝えしていると思います。
 
 

でも、育児中の自宅で本当に十分なトレーニングができるでしょうか?

 
 
私は自分の経験上、子育てをしながら自宅でトレーニングすることは、かなり難しいと思っています。
 
 
だからKenKen接骨院で子どもを預けて、しっかりとトレーニングできる環境を作りました。

まだ小さいお子様で、ママと離れたくない子どももいます。そんな時は、ママとお子様が一緒にできるトレーニングもお伝えしています。

だから、ママは安心してしっかりと体の回復に取り組むことができます。
 



「子育ては子どものことばかり考えてしまいがちですが、自分のこともきちんとケアすれば、ストレスなく子育てできると思います」
産後9ヶ月 広島市在住 千尋さま
 




自分が元気なことが一番です! 子連れでも安心して通えます。」
前出の産後4ヶ月 広島市在住 N.Tさま
 




何もできない育児中だけど、ここなら通える。 しかも楽しく!皆、やさしいし♡体力がつくと自信もつきましたヨ。」
前出の産後9ヶ月 広島市在住、U.Yさま
 
 
KenKenは、子どもと安心して通える、安心して体のケアに取り組める治療院です。
 
 

どんなことをするのか?

 
 
KenKenの産後ママお試しプランでは、主にカウンセリング・検査・骨盤矯正などの必要に応じた施術・運動療法などを行います。

 
【KenKenの初診の流れ】

 
【KenKenの骨盤矯正】
 
 
【KenKenの産後ケアの様子】


【KenKenのマタニティケアの様子】


【お子様の見守りの様子】
 
 

【院内のインドアビュー】
http://www.kenkennov18.com/smart/access/


詳しい料金やプランについてはこちら
http://www.kenkennov18.com/menu/



ところで他のママたちは、
どれくらいの期間、
どれくらいの頻度で通ってるの?
それで、本当に良くなっているの?
いくらかかるの?


そんな疑問は、卒業していったママたちの声を聴いてみてください!



【KenKenを卒業していった実際のママたち】
 
広島市安佐南区より通院
 
 
【産後の悩み】
産後の腰痛と肩こり
 
【ママのニーズ】
抱っこをしていると5分もしないうちに腰が痛くなって、泣いていても赤ちゃんを抱っこしてあげられない。
せめて30分でいいから抱っこしても腰が痛くならないようにしてほしい。
 
【卒業までの経過】
初めての来院時は、痛みのレベルが10段階評価で8と高く、特に一日の中でも痛みの変動も激しいことが特徴でした。
 
抱っこの時の腰の痛みは、抱っこの時に赤ちゃんを体で受け止めようと、腰がそりすぎる姿勢になることが原因でした。

そのため、まずは腰のそり過ぎにより緊張している腰や背中、おなか周りの筋肉を緊張のない状態に戻してあげる施術と、関節を動かすことなく行う筋肉のエクササイズを行い、痛みの原因を改善していきました。

抱っこの際の痛みは、4回目の来院時には10段階評価の3にまで減少し、抱っこの時間も20分ほどに伸びていました。

来院当初に伺ったニーズでは、30分の抱っこができることがゴールでしたが、ご本人の希望で、もう少し体重を落として、体型の気になる部分を引き締めたいとのことでしたので、2か月目より運動を中心とした計画に修正して、ボディメイクを行いました。

最終的に6か月間の通院で、腰痛は10段階評価で1以下に、体重はマイナス4kgを達成。体型も目標とした理想と呼ばれるウエストヒップ比に!

「仕事復帰がなければ、ずっと通い続けたい!2人目の時にもぜひお願いします!」
と言っていただけました。
 
【実際のプランとケア内容】
1か月目:ベッドでの筋肉や骨格・骨盤のケアと、姿勢を支える筋肉を鍛える筋力トレーニングなど

2か月目:月に2回筋肉や骨格・骨盤のゆがみなどをチェックしながら、バランス系エクササイズと、軽負荷のサーキットエクササイズで全身を使う運動を中心に実施

3か月目:2か月目のプログラムの負荷を徐々に増しながら、有酸素運動もプログラムに追加。

4~6か月:上記の運動プログラムの負荷を体調や状態に合わせて増減させながら調節。
※毎月1回、体重などの計測を行い、目標数値を確認しながらメニューを変えていきました。
 
【通院期間(かかった費用)】
6か月間・週に2回のペースで通院(月24000円)
 
 
 

安芸郡より通院
 
 
【産後の悩み】
産後の体型
 
【ママのニーズ】
妊娠前のデニムを履けるようになりたい
 
【卒業までの経過】
来院当初の体重が、妊娠前と比べてプラス8kgと体重の戻りが遅かったママ。
妊娠で増えてしまった体重に対して、足の筋力は十分とは言いえません。
 
そんな状態でウォーキングやトレーニングなどを行っても、膝の痛みが出たり、体への負担が多すぎて、適切な運動量を確保することはできません。

そのため、最初は軽い負荷の運動から始め、徐々に体重の減少と運動負荷の漸増を行いました。

目標であるデニムを持ってきていただき、どの辺りが辛いか?キツさを感じるか?など詳細な部位を確認して、足を綺麗に引き締めるエクササイズを中心に行いました。

骨盤や骨格、筋肉の調整も月に数回行い、筋力不足による痛みが出るのを防ぎながら、運動効果を最大限に高めることができるようプログラムを作成しました。

デニムに関しては、2ヶ月ほどで無理なく履くことができましたが、途中からもう少し目標を高くして理想に近づきたいとの想いがでてきて、目標数値を修正し、さらに3ヶ月取り組むことに。

運動は負荷や時間をを増減させながら、引き締めるという最大の目標を達成できるように工夫しました。
 
結果、体重は妊娠前と比べマイナス2kgを達成!
妊娠前のデニムも、履いた感じは当時よりゆとりを感じるとのことでした。
 
【実際のプランとケア内容】
1〜2ヶ月:骨盤を中心に体のケアを行いながら、筋肉痛のでにくい軽負荷で持続的な筋力を必要とする、姿勢保持エクササイズを行いました。
 
3〜4ヶ月:筋肉が大きく、基礎代謝に与える影響の大きい下半身の筋力アップ目的に、スクワットやランジエクササイズといった、筋トレをしっかりと行いました。
※重りなどは使わず、自分の体重を負荷にするので、筋肉が大きくなってむきむきになるようなことはありません。
 
【通院期間(かかった費用)】
4ヶ月間・週に2回のペースで来院(月額24000円)
 
 
 

安佐北区より通院
 
 
【妊娠中の悩み】
お腹の張りと体重コントロール
 
【出産に対するニーズ】
安産と、産後も痛みや体力の低下なく子育てをしたい
 
【卒業までの経過】
お二人目のお子様の妊娠22週から通われ始めましたが、もともと運動習慣がなく、1人目の時に体重が10kg以上増えてとても腰が痛くなったり、体への負担が辛かったとのこと。

22週で運動も可能な時期だったので、お腹に負担かかけない体幹トレーニングや、下半身のトレーニングに加え、上半身の柔軟性を向上させる運動まで、とにかく安全に配慮しながら、全身を気持ちよく動かせる程度の運動を行いました。

30週を超えたあたりからは、ゆっくりとしたペースでのウォーキングで有酸素運動も行いました。

出産の直前までしっかり通っていただき、産後も2ヶ月目より産後ケアのため復帰。
現在はお子様を2人連れて、電車を乗り継いで来院されています。
 
【実際のプランとケア内容】
22〜30週まで:お腹が大きくなり始めることで緊張してくる腰や背中の筋肉を優しくほぐします。運動療法は転倒のリスクに配慮して、ストレッチとヨガとピラティスの要素を組み入れた妊婦さん専用の体操を行いました。
 
30〜出産:30週を超えたあたりから、有酸素運動を追加して、全身の血流をよくするために、短時間の休憩を挟みながらいろいろな種目を順番にこなしていく、インターバルトレーニングを行いました。
 
【通院期間(かかった費用)】
出産まで4ヶ月間、現在産後ケア開始2ヶ月ほど(月額8000円)
 
 


安佐南区より通院
 
 
【妊娠中の悩み】
腰の痛みと体重管理
 
【出産に対するニーズ】
出産後にも腰痛やその他の痛みが出ないか不安。骨盤ケアをしたほうがいいと言われ、自分の状態がどうなのか気になった。
 
【卒業までの経過】
妊娠28週から通院を開始。当初は慢性的な腰の痛みがあり、キッチンで料理を作っていると、だんだん痛みが強くなり、休まないとお腹の張りも出てきて、立っているのが辛くなるほどでした。

原因はお腹が大きくなるにつれて変化する姿勢で、腰が反りすぎてしまう典型的なパターンでした。

まずは腰の反りを戻していくために、腰椎や股関節周りの筋肉が一番楽に、力の抜ける体勢での施術を行い、腰の痛みにつながる姿勢を改善していきました。

同時に、姿勢変化によりズレてしまっていた重心の位置を正しい位置に戻すエクササイズを行い、大きくなったお腹を、腰をそらすことなく体全体で支えられるように、姿勢と立ち座り、歩き方といった日常動作のトレーニングを行いました。

体重管理としては、少し目標値を達成できませんでしたが、腰の痛みが2週間ほどでなくなり、快適な妊娠生活だったと言っていただきました。

現在、無事に出産を終え産後2ヶ月目より産後ケアに復帰予定
 
 
【実際のプランとケア内容】
妊娠28週〜30週:骨盤や股関節周囲の筋肉の緊張をとる施術と、姿勢をコントロールする力をつける重心エクササイズを実施。
 
妊娠30週〜出産:上記のプログラムに加えインターバルトレーニングと有酸素運動を追加した。
 
【通院期間(かかった費用)】
妊娠28週〜出産まで2週間に1回のペースで来院(総額36000円)※回数券のため残った複数回の施術は産後に持ち越し
 
そのほかのママたちの声はこちら
http://www.kenkennov18.com/voice/
 

それぞれのママが選んだプランや料金について詳しくはこちら
 
 
 
 

産前産後ケアしたいけど、どうしようか不安で迷っているあなたへ
 
 
Q.子どもと一緒に、続けて通えるかどうか不安です

A.赤ちゃんとの外出や、公共交通機関の利用に不安を感じる気持ちはよくわかります。
また、上のお子様がいる場合、2人の子供を連れて移動となると相当な負担があると思います。しかし、だからと言って、何もしないのではあなたの体に変化はありません。
 
まずは、『やってみる』ことから始めませんか?
私も1歳の息子と初めて電車に乗った時は、ぐずったり、泣いたりしたらどうしよう…と不安になりながら、電車に乗りました。

結果、多少ぐずることはあっても、周りの方々はそんなに迷惑に思っていないということに気づきました。

もちろん、小さい赤ちゃんを連れていることを良しとしない中高年の方もいると聞きますが、その人があなたの健康を保証してくれたり、赤ちゃんを責任持って預かってくれるわけではないのであれば、無責任な他人の言葉として、受け流してしまいましょう。

KenKenでは『We❤️赤ちゃんプロジェクト』と言って、赤ちゃんが泣いてもいいよ!という意思表示をできるステッカーを無料で配布しています。
ご家族や友人に配って、理解者を増やしましょう!

また院内の様子を紹介していますので、こちらの動画もご覧ください。


 


Q.施術などが自分に合うかどうか不安です
 
A.正直、これに関しては人対人の相性ですので、こちらからもなんとも申し上げられません。しかし、ホームページにスタッフの写真や簡単な自己紹介がありますので、そちらをご覧になった印象が悪くなければ、ご来院ください。
 
 
 
.どのくらいの期間通うのか不安です
 
A.もちろん、あなたがどうなりたいのか?どこまでをゴールにするのか?によって期間は変わります。
 
症状の改善に要する期間は概ね3ヶ月で、体型の改善に要する期間は、体重であれば1ヶ月に1〜2kgずつです。
 
引き締めることが目的の場合、運動経験がある方なら、3〜6ヶ月、運動経験がない方の場合は、6ヶ月〜10ヶ月くらいと考えてください。
 
症状を改善するだけなら、そんなに長期間通院の必要はありませんが、体質の改善にはそれ相応の期間と通院頻度が必要です。
 
 
 
Q.旦那さんを説得できるか不安です
 
A.あなたが倒れたり、痛みで動けなくなった時に、一番困るのは誰ですか?
 
当然赤ちゃんが困ることになりますが、赤ちゃんよりも、旦那さんの方がもっと困るのではないですか?
 
あなたがしていることの中で、授乳以外を旦那さんが全てやらなければならなくなったら、どうなりそうですか?それでも家事や育児をなんなくこなせてしまう旦那さんなら、別ですが、そんなスーパーマンのような旦那さんはごくごく稀なのではないでしょうか?
 
旦那さんにこう伝えましょう。
「私が動けなくなったら、誰が一番困って、誰に迷惑がかかると思う?」
 
きっと、快く産後ケアに協力してくれますよ!
 
 
とまぁ、色々とお伝えしてきましたが、
悩むより行動しないと何も変わりません。
ですので、何か変えたいなら、とりあえず1回きてみてはいかがですか?
まずは3回4980円で体験してみてください。





KenKen接骨院の3回体験を受けることで、あなたが得られるメリットは3つあります。
 
体験であなたが得られるメリット

  1. 自分の体の状態(骨盤のゆがみ・筋力低下)が分かる
  2. セルフケアの方法を学べる
  3. たくさんのママや赤ちゃんと交流できる


1.自分の体の状態(骨盤のゆがみ・筋力低下)が分かる
他にもメリットはたくさんありますが、あなたはKenKenの3回体験を受けることで、自分の体の状態がどうなっているのか?を把握し、どうすればもっと良くなるのか?が分かるようになります。
 
2.セルフケアの方法を学べる
育児のスキマ時間でできる体操を学ぶことで、自分でしっかりケアできるようになります。
 
3.たくさんのママや赤ちゃんと交流できる
KenKenに来ている、たくさんのママから子育てや、イベントなどたくさんの情報を得ることができます。
 
 
これだけでも体験を受けてみる価値があると思いませんか?


でも、どうしても初めて行く場所って緊張しますよね
しかも自分体を診てもらうなら、なおさら治療院選びは失敗したくないと思います。

そんなあなたのために、『お試しプラン』を作りました。


まずは、『お試しプラン』で体験してみて、KenKenのことを知ったうえで、続けてケアするかどうか考えてもらいたいと思います。

※お身体の状態によっては、骨盤ケアが必要ない場合など体験をお断りすることがございますので、あらかじめご了承ください。
 
 
お試しプランは4980円で3回!
産後リハビリプログラム(骨盤矯正・運動療法など)を体験できます。
プログラムの内容は、個人のお体の状態に合わせたものを行いますので、具体的な内容は割愛いたします
 
 
3回のお試しプランでは、まず妊娠から出産までの詳細な変化をカウンセリングで伺います。その後、体の検査を行い、現在のお体の状態をご説明します。あなたに体の状態をしっかり理解していただいた上で、お体の状態に合わせた治療プログラムを作成し、治療内容と通院頻度などの説明を行います。
 
 
決して無理な勧誘や、強引な売り込みなどは致しません。
 
 
またカウンセリングと検査により、通院の必要性がないと判断される場合や、そもそもお試しだけのつもりの方など、お試しに使っていただく料金が無駄になる可能性があるときには、こちらからお試しのご利用をお断りする場合もございます。
 
 
ここまで読んでみて、あなたが抱えている不安や悩みを相談してみたい!と思ったなら、ぜひKenKenのLINE@に友達追加してお試しプランを見た!と返信してください。
ご予約方法の詳細をお伝えします。
 
 
友達追加はこちらから
友だち追加
 
この特別な『お試しプラン』があなたにとって、健幸な子育てのきっかけになればと願っております。
 
 

P.S

 
 
KenKen接骨院は、ママが一番に健幸で笑顔になることが、家族の幸せにつながると考えております。
 
 
そのため、自分の体への時間的な投資、経済的な投資の優先順位が低い方のご利用はお断りしております。
 
 
自分の健康を後回しにして、子どもや家族のために時間やお金を使いたいというのは、一見とても素晴らしいことのように見えます。
 
 
しかし将来、あなたが動けなくなってしまったときに、一番悲しむのは誰ですか?
一番大変な思いをするのは誰ですか?

 
 
あなたが優先させてきた、子どもや家族ではありませんか?
 
 
優先させたのに、一番悲しい思いをさせて、苦労をかけてしまう結果になったらどんなに悔やんでも、悔やみきれないのではないでしょうか?
 
 
そうならないために、産後という体を作り直すのに一番適した、「今」のあなたの体に、時間とお金を投資してください。
 
 
私は、あなたとあなたの大切な家族が、いつまでも笑顔で健幸でいられるよう全力を尽くします。
 
 
この『お試しプラン』が、あなたとあなたの家族の笑顔と健幸のきっかけになれば幸いです。

あなたが抱えている不安や悩みを相談してみたい!と思ったなら、ぜひKenKenのLINE@に友達追加して
お試しプランを見たと返信してください。
ご予約方法の詳細をお伝えします。
 
友達追加はこちらから
友だち追加
 



;



;




天然由来成分100%!赤ちゃんと自然にやさしい万能洗剤
;


<<前のページへ12345678910

100件以降の記事はアーカイブからご覧いただけます。

このページのトップへ