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美容・健康コラム 2018年5月

マタニティヨガレポ①



こんにちは!
女児男児育児中
ママの身体をサポートするスペシャリスト
柔道整復師の原田です!

 
 
5月27日からマタニティヨガスタートしました!
気になる方も多いと思うのでレポをお伝えします♪
 
 

山本典子先生が到着し続々と利用される方が来院されました♪
日曜日の特別なヨガタイムなので
時間に急ぐことなく
ゆったりゆっくりとスタートしました!


 
 
まずは、アンケート!
ここでまさかの利用される方の多くの共通点を発見し、それでわー!!と
場も和み、驚きと喜びでスタートしました♪
 
 
山本典子先生ブレンドの身体に優しい香りと音楽に包まれながらスタート!


 
お子様と一緒に来院されたお母さんは
お母さんと離れ過ぎず、おそばで見守りしました
途中ママー!となりましたが、院内を好きなように動きたかったり
少しママに触れ合いたかったようで
一緒にヨガを楽しんだりしてましたよ♪


 
 
なかなか産みたい産科にヨガ教室がない
したいけどできない、、
子連れでヨガ参加できないといった方には
かなり有意義なお時間を過ごしていただけると思います
 
 
 
 
 
これも1つのお腹の赤ちゃんとのコミュニケーションの1つで
お母さん自身の体をケアーしたり
運動不足になりがちな身体を動かすことが
妊婦さんにとってリフレッシュになったり
体のケアーに繋がります
妊娠中はストレス大敵!!
 


出産すればそこから育児がスタートするまでに
ご自身の体にお時間が使えるあいだを
ぜひ気持ちよく過ごすお手伝いができたら嬉しいです
 
 
終了後は ken ken接骨院のカフェスペースで
女性薬剤師さん調合のハーブティーや
カフェインレスコーヒーを堪能していただいたあと
各自解散となりました♪
 

 
これから定期開催していくために
多くのプレママさん、妊婦さんのお声があると嬉しいです
 
このマタニティヨガに参加してみたい人
いいなぁと思う人
この取り組みに共感がもてた人
 
ぜひ ken ken接骨院LINEにて
マタニティヨガ」と返信ください
 


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産後ママのパートナーに読んでほしい手紙

人は自分以外の人間の痛みは、なかなか分からない生きものです。
 
 
本当に他人の痛みを理解しようとすれば、全く同じことを経験しなければなりません。
 
 
しかし、男性は子どもを産むことができません。
産後の女性と全く同じ経験をしたくてもできないのです。
 
 
だから出産や産後の体の悩みは理解できないのです。
 
 
でも、理解できないままでいいのでしょうか?
 
 
理解できないからと言って、あきらめてしまっていいのでしょうか?
 
 
あなたが理解できない間、ずっとパートナーは悩んでいるかもしれません。
 
 
その悩みや苦しみを理解してあげたいと思いませんか?
 
 
パートナーの悩みや苦しみを少しでも理解したい!
そう思った男性だけ、この先をお読みください。
 
 

【あなたは穴の開いた屋根をそのまま放っておきますか?】

 
 
もし屋根に穴が開いていたら、雨が降るたびに雨水がたれ、染み込んで家を腐らせていきます。
 
 
放っておいたら住めない家になってしまうでしょう。
 
 
あなたはそれが分かっているから、すぐに修理を依頼するのではないでしょうか?
しかもできるだけきちんと直してくれる、信頼できる業者を探すのではないでしょうか?
 
 
産後の女性の体は、10ヵ月の妊娠期間を経て出産を終え、とてつもないダメージを受けています。
 
 
穴の開いた屋根と同じなのです。
 
 
産後の女性の体は、産後ケア(修理)が必要なのです。
 
 
当然、産後は病気ではありませんから、見た目には元気そうにも見えるでしょうが、女性の体の中では今までと違う感覚があり、妊娠前との体の変化を感じています。
 
 
産後の体の変化は、交通事故で手足を失うなど、誰の目にも明らかな変化とは違い、理解してもらいにくいものなのです。
 
体の変化は、腰痛や肩こりなどの症状となって現れている場合なども含め、多くの変化は自分だけが感じる変化で、他人が見た目に理解することのできる変化ではありません。
 
 
だから産後(穴が開いたまま)、何もしない(修理を依頼しない)で日常生活に復帰する女性もいます。
あなたがそうでないことを祈りますが、自分の体じゃないからケアの必要性が理解できず、産後ケア(修理)に否定的なことを言う男性もいます。

 
 
これはとても残念なことです。
 
 
あなたは自分の妻の体が、ケアが必要な状態なのにもかかわらず、放っておくことが良いことだと思いますか?
 
 
もし、毎日血を吐いているのを見ても、病院へ行くことを止めますか?
 
 
産後の症状なんて、そんなに重ものじゃないから…
なんて思っているとしたら、それは大きな間違いです。
 
 
屋根の穴をふさがなければ、いつか腐ってしまうように、産後ケアしないことが原因で、数年、数十年後の健康に不利益を与えるとする研究があるのです。
 
 
60~70歳台になり、第2の人生をスタートするときに、パートナーが毎日病院通いが必要な体だったらどうですか?
 
 
出産は女性にとって、人生での一大イベントです。
体にとっても大きなイベントであることには変わりありません。
 
 
だから産後ケア(穴の修理)は、必要なのです。
しかもしっかりと産後ケアできて、信頼できる場所を選ばなければなりません。
 
 
だからって整形外科で産後の腰痛を相談しても、「骨に異常ないからヘルニアだね」なんて言われるでしょう。
 
 
整形外科で産後は関係ありません。
 
 
もちろん産婦人科で腰痛の相談をしても、痛み止めを処方されるくらいでしょう。
 
 
助産師さんで勉強されている人はいますが、助産師さんは助産行為の専門家であり、産後ケアなどの分野も知識はありますが、筋肉や骨格などの運動器についての知識や、施術技術はカバーしていないでしょう。
 
 
では、産後ケアの信頼できる場所ってどこなんでしょうか?
それは当院のような、産後ママを多くみて実績のある接骨院になります。
 
 
接骨院では、体の中でも筋肉や骨格の専門家である柔道整復師という資格を持ったセラピストがいます。
 
 
柔道整復師は基礎医学の知識に加え、特に筋肉や骨格に精通するため産後の体の回復のサポートができるのです。
 
 
さらにキッズスペースや、ママと赤ちゃんのための設備がある接骨院の方が通いやすでしょう。
そういった接骨院には多くのママが通っているので、実績もあるため安心して通えます。
 
 
ここまで読んでくださってありがとうございます。
 
 
いかがですか?
産後ケアの重要性や必要性について理解していただけましたか?
 
 
最後にお願いします。
あなたのパートナーの健幸のために、産後ケアにぜひ協力してあげて下さい。
 
 
よろしくお願いします。

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産後の不安解消母乳育児による赤ちゃんとママへのメリット

こんにちは!
男児女児育児中
ママの身体をサポートするスペシャリスト
柔道整復師の原田です。
 
 
「母乳」についてです
 
 
よく母乳で体重が減る
母乳でないと赤ちゃんに栄養が・・・
と聞きます。
 
 
「母乳」での
赤ちゃんのメリット
お母さんのメリットを
わかりやすくしました♪
 
 
 赤ちゃんのメリット
 
昔から母乳育児は子どもにとっても
お母さんにとってもいいものだと広く周知されてきました。
 
 
なぜいいのか?
 
病気のリスクが軽減されること。
どんな病気のリスクをどれくらいさげるのか
 
 
病気 リスク減少
急性中耳炎 23%
アトピー性皮膚炎(家族の中に既存する) 42%
喘息(家族の中に既存しない) 27%
下気道感染症による入院 72%
肥満 7~24%
1型糖尿病 19~27%2
Ⅱ方糖尿病 39%
小児白血病 15%
SIDS 乳児突然死 36%
 
 
パーセンテージで書いてあるように
赤ちゃんにとって様々なメリットがあります!
 
 
お母さんにとってのメリット
 
・分娩後の体重の減少
ただし、母乳育児以外にも多くの要因あり!!
なので母乳だからといって絶対体重が落ちるわけではありませんよ!

 
・Ⅱ型糖尿病のリスクの軽減
・乳がんのリスクの軽減
・卵巣がんのリスク軽減
 
 
母乳育児をしなかった人
・浸潤型性の乳がんの危険性  4.3%増加
・閉経後の乳がんの発病率   2.4%増加
・メタボリックシンドローム   1,3倍増加
・心筋梗塞のリスク      1,3倍
 
 
母乳を必ずあげないといけない
というわけではありません
 
お母さん自身のお身体の状態もある
赤ちゃんの哺乳状況など
様々なことがあるので
 
母乳をあげないと病気で亡くなるわけではありません!
ミルクで大きくなったお子様もいっぱいいます!
しかも元気!
 
 
 
母乳は母子にとってメリットのとても多い育児方法の一つです(*´▽`*)



 
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産後骨盤矯正を受けたら痩せるの?



 こんにちは!
女児男児育児中
ママの身体をサポートするスペシャリスト
柔道整復師の原田です!
 
 
今日は「骨盤矯正をうけたら痩せるの?」
についてお答えします!!
 
 
結論!!
骨盤矯正したからって痩せません!!!!!
 

 
(ここで楽して痩せます。といった方がみなさんはきっとうれしいと思いますが、、、)

 
が、骨盤矯正といっても
エステや、接骨院、ジムなど
目的の違いがあるので
施術方法によっては「痩せる」ためにおこなう施術や機械を使って効果をあげるところもあります。
 
 
 
Kenken接骨院で行う骨盤矯正は
産後の傷ついた体をケア―していくため
歪んでマイナートラブルの出やすい体を改善するための
「骨盤矯正」という施術を行います。
 
 
よくぽっこりお腹は骨盤のゆがみのせいだとか
内臓が下にさがっているのは骨盤のゆがみのせいだ!
とかいてある記事をよく目にします
 
 
 
一概にそうではない!!とは言い切れませんが
ただ単に「骨盤だけの歪み」にとらわれないでほしい
出産を経験し、たくさんのお母さんの体をサポートしている身としては
強く思います。
 
 
 
なぜか
 


 
産後のお腹ぽっこりは
筋肉の低下や
皮膚が妊娠によって簡単に言えば伸びていたり
赤ちゃんを保護するために
出産を準備するために
骨盤はもちろん
他の器官にも大きな影響をうけています
 
 

 
骨盤矯正を受けたからといって
・1週間に1度も運動(歩いたり)を動かさない
・偏った食生活になってしまう(2日連続で暴飲暴食)
・・・ダイエットにはつながってきません
 

 
骨盤矯正のダイエットの効果としては
体のゆがみを整えた状態になるので
効率よく身体を動かしやすくなり
いつもより大きく体を動かせるようになり
運動の効率もあがります
 
 
 
 
「骨盤矯正を受けたから痩せる」
ではなく
「骨盤矯正を受けたことによって痩せるため自分の力が大きく発揮できるようになる」
と考えていただけたらGOODです!!
 
 
 
 
楽して痩せたいですよね。(私も一瞬で痩せられるなら痩せたい)
だけど楽して痩せるにしても
少しの努力を続けることにより
達成できたときに大きな喜びがあります
 
 
 
「骨盤矯正のみでは痩せない」
※ただしその店舗の目的を正しく把握し痩せる目的の施術もあります
 
 
 
産前でも産後でもなりたい理想は誰しもにあるはず
達成出来る喜びを人任せにせず
ご自身でかなえられる力を備えましょう!!
 
 
 
 
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こんな治療院には気をつけろ!治療メニューがトッピング方式な治療院


治療メニューはトッピングじゃない

 
 
こんにちは!産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る!KenKen接骨院の青森です。



 
 

あなたは治療院で売っているものは、何か分かりますか?


当然、治療院で売られているものは治療メニューであるはずです。
たとえダイエットサプリを販売していても、関節の負担軽減のために必要な減量を助ける目的で販売しているはず。
なので基本的に治療メニューが商品です。


そして治療には、あなたの体にとって必要なものとそうでないものに分けられます。


風邪を引いたあなたに、開腹手術は必要でしょうか?


必要ありませんね。


治療院のメニューも原則は同じで、セラピストが必要な治療を選択して施術します。
 
 
ですが、ときどきこんな治療院の宣伝を見かけます。
 
 
『○○キャンペーン!今だけ〇トレ半額!
この機会にぜひ受けてみませんか?』





 
 
〇トレや〇ボルト治療が本当にあなたの体にとって必要なのであれば、最初の段階で提案されているはずではないでしょうか。
 
 
あとから半額だから受けてみない?ってどう考えても不自然ですよね。
 
 
それともキャンペーンをきっかけに受けるというのは、もともとの治療計画にあったのでしょうか?笑
 
 
患者さんの経済的な負担軽減のため、キャンペーンまで計算して治療計画を?
 
 
そんなはずはないでしょう。笑
 
 
また、こんなのもあります。


○○ドリンク無料お試し!
夏に向けて、シェイプアップ!

 
 
治療院に通う目的が、夏に水着を着ること?笑
 
 
さらにこんなものも…
 
 
○○治療を受けた方は、○○矯正半額!


 
 
もう目を疑いますね。
 
 
○○矯正は必要な治療なのかどうかも分かりません。
 
 
治療メニューがまるでピザのトッピングみたいになっています。
トッピングするかしないか、あなたの判断にゆだねられているって怖いですよ。
 
 
これを病院に置き換えて考えてみましょう。
 
 
風邪で病院に行ったとします。
風邪の処置として、点滴を受けました。
点滴を受けていると看護師さんが横に来て言います。
 
 
「今、お薬のキャンペーンやってまして、すっごくよく眠れる睡眠薬が半額ですが買いませんか?」

「下剤ドリンクが無料でお試しできますが、いかがですか?」

「あと、点滴受けた方はポリープの除去か、ブロック注射が半額で受けられますがいかがですか?」

 
 
……怖いっ怖いっ!


自分で書いてて恐怖を感じました。


風邪で病院に行っただけなのに、風邪以外の治療や薬をすすめられるなんて…
睡眠不足なっていってないのに睡眠薬?
便秘でもないのに下剤?
ポリープ除去、ブロック注射…

考えただけでぞっとします。
 
 
ね?
治療メニューのトッピングを自分で選ぶなんてできませんよね。


病院に置き換えると、さきほどの治療院の宣伝広告が異常なのが良く分かりますね。
 
 
腰が痛くて治療院に行ったのに、ダイエットサプリや腰とは関係ないメニューやドリンクをすすめられる…
 
 
何しに治療院へ行ったんだろう?
って思うのではないでしょうか。
 
 
あなたも治療院を選ぶ時には、全て込みの1回料金を設定しているところか、ひとつづつにきちんと料金を設定していて、必要な治療メニュー組み合わせた(割引とかなしで)治療計画を一番最初に提案してくれるところか、どちらかの治療院を選ぶべきですね。

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